有問必答>全部問題>整形美容>肢體整形>身體太瘦如何才能迅速增肥體重120身？如何才能迅速增肥...

身體太瘦如何才能迅速增肥體重120身？如何才能迅速增肥體重120身高178。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李振朋醫(yī)師河北省棗強縣城西關(guān)門診內(nèi)科一級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

已幫助用戶: 100517

問題分析： 你好，首先一定要多吃，但多吃甜食和油炸食品對健康不利，
意見建議：會得不償失。所以建議多吃的食品：1牛奶，全脂的純牛奶。可以早晚各一杯，每天堅持喝還很有利于健康。2雞蛋，最好早餐和牛奶搭配。3肉類，比較容易長胖的是鴨肉，豬肉，雞肉為主的好。4淀粉類食物是非常容易長肉的。5適當(dāng)吃點甜食，可以吃點蛋糕，冰激凌，餅干。6做做運動，運動后多吃！也是一個長肉的好途徑。

有用0

關(guān)注

寧興杰山東中醫(yī)藥大學(xué)外科

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

已幫助用戶: 92362

問題分析： 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。
意見建議：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

有用0

相關(guān)問答

身體消瘦可以在飯前可以吃一些點心，或者是甜點，晚上可以吃一些宵夜，適量的飲用啤酒和碳酸飲料都可以起到增肥的效果。身體消瘦怎么吃也吃不胖，主要的原因一是由遺傳因素決定的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

深蹲的意義并不是在于減肥，深蹲的主要作用是讓腿部的肌肉和臀部的肌肉更發(fā)達，增加腿部的力量，增強心肺的活性，深蹲只是輔助減肥，堅持的時間長了會有減肥的效果，長期下去會有減腿的作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

運動和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生產(chǎn)的。如果不是先天性問題，副乳通常是由不正確的坐姿、肥胖和穿內(nèi)衣的錯誤方式造成的。如果是這些原因引起的副乳，可以通過每天的按摩或鍛煉有效地消除。如果是先天性副乳，選擇手術(shù)切除方法。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達國內(nèi)先進水平。

斷奶首先要保證孩子營養(yǎng)需求，不能影響孩子正常生長的。寶寶哺乳的時間一般為6-12個月，斷奶期間，需要逐漸減少母乳喂養(yǎng)量，增加輔食和配方奶粉飲食量，直到孩子完全適應(yīng)為主，不能一次性斷掉母乳喂養(yǎng)。因此在這個期間，母親不要減肥，容易造成孩子營養(yǎng)不良，斷奶后可以通過意識結(jié)構(gòu)調(diào)整，體育鍛煉來保持體型。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

斷奶后是否會瘦，主要根據(jù)個人的飲食習(xí)慣和運動情況來決定。對于有決心在斷奶后減肥的女性，通過每天的堅持運動，同時嚴(yán)格控制飲食，這是完全可以減肥成功而導(dǎo)致體重瘦下來。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

取適量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位，直到皮膚微微發(fā)紅，感覺到皮膚開始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到減肚子的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

相關(guān)知識

如何才能迅速的瘦身
如何才能迅速減輕體重？
如何迅速的瘦身
如何健康的迅速的增長體重
怎么才能迅速減肥
如何迅速瘦臉 迅速瘦臉小方法
如何迅速瘦腿
如何迅速減肥？教大家4個快速減肥技巧
嫌減肥太慢，如何快速瘦身？這么做，迅速降脂、擁有好身材
如何迅速減肥

網(wǎng)址: 身體太瘦如何才能迅速增肥體重120身？如何才能迅速增肥... http://m.u1s5d6.cn/newsview967714.html