首頁資訊失戀后如何減肥？我的親身經歷分享

失戀后如何減肥？我的親身經歷分享

來源：泰然健康網時間：2025年01月01日 01:27

失戀后如何減肥？我的親身經歷分享
最近經歷了一段非常痛苦的分手，心情低落到了極點。每天都在和閨蜜傾訴，她們告訴我時間會沖淡一切，但只有經歷過的人才能體會那種撕心裂肺的痛。

為了不讓這種情緒繼續(xù)影響我，我決定做一些讓自己變得更好的事情。于是，我選擇了減肥。俗話說得好，失戀是減肥的良藥。我捏捏肚子上的肉肉，制定了一個減肥計劃。

目前，大約10天沒有節(jié)食，稍微運動了一下，已經減了6斤。我用app查了自己的基礎代謝和目標體重，發(fā)現(xiàn)每天攝入的熱量要在1300卡以內。

早餐我堅持吃飽，會吃一些紅薯或全麥面包。午餐我會帶飯去上班，自己做的飯菜油少放點。晚餐我就喝代餐奶昔，我選擇的是形星小銀瓶代餐奶昔，一瓶300ml只有230卡，味道像奶味飲料，好喝又滿足。

在這段減肥的日子里，當然是不能喝奶茶了。所以姐妹們可以試試代餐奶昔，可以填補沒有奶茶的寂寞。不過，代餐也不要隨便喝，畢竟是喝進身體里的東西，要多做功課呀！

形星小銀瓶是源自德國的，每一瓶獨立包裝，除了有豐富的膳食纖維、蛋白質還有膠原蛋白肽。我看中它不只是飽腹感強，還可以輔助我美容養(yǎng)顏。即使在這段我動不動就淚流滿面、喪到不行的日子里，氣色也還蠻好，所以我感覺它還是有不少功勞吧。

目前我對這個減肥計劃還是非常滿意的。失戀的姐妹們可以一起打卡互相鼓勵呀！只有讓自己變得更好，才會遇見更好的人，你若盛開清風自來。希望所有女孩都能被溫柔對待。

作者最近動態(tài)

初戀歸來，我該如何選擇？最近收到一封粉...全文

南潯美食探秘：潯味坊的味蕾盛宴從宜...全文

成都鷺洲里美食探秘：貴州酸湯火鍋成...全文

女生如何成功經營一間香鋪？7個關鍵點創(chuàng)...全文

延安路烏托邦書店閉店，書迷速來搶購在杭...全文

濰坊日料：太卷壽司的獨特美味太卷壽司...全文

羽田機場出境體驗：效率驚人！晚上9點，...全文