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不同年齡階段孩子所需的心理營(yíng)養(yǎng)(建議收藏)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月01日 00:30

小編說(shuō):

不同階段的孩子,所需要的心理營(yíng)養(yǎng)也不一樣。

如果孩子三歲前的安全感需求沒有得到滿足,如父母離異、頻繁更換撫養(yǎng)人、生活地點(diǎn)等,都會(huì)對(duì)孩子的安全感造成損害。

而要彌補(bǔ)這個(gè)需求空缺,需要的時(shí)間可能是三年,甚至更長(zhǎng)。

我們可以把孩子比喻成一粒種子,這粒種子已經(jīng)具有生命力以及生長(zhǎng)所需資源。

但它只有具備生理營(yíng)養(yǎng)才能生根發(fā)芽,具有心理營(yíng)養(yǎng)才能有更好的長(zhǎng)勢(shì)。

生理營(yíng)養(yǎng),我相信各位家長(zhǎng)都沒有問題,但你們了解孩子需要什么心理營(yíng)養(yǎng)嗎?

如果答案是否定的,不妨繼續(xù)往下看。

01

0~3個(gè)月

此階段的孩子,更多是用感官感覺來(lái)生活的。

我餓了,就要吃到奶水;我渴了,就要喝到水;

我拉了尿了,其他人就要幫我整理;

我冷了熱了,就需要幫我加減衣服和被子。

我才不管其他人怎么樣,他們要以我的需要為己任,全面呵護(hù)我的需要。

這個(gè)年齡階段的心理營(yíng)養(yǎng)是:

無(wú)條件接納。NO.1 in life(生命中至重)。

此階段的心理營(yíng)養(yǎng)更多是媽媽給予的。

在生養(yǎng)孩子后,媽媽體內(nèi)就分泌兩種物質(zhì):

一種是荷爾蒙,在奶水中滿足孩子的生理需要;另一種是本體荌,會(huì)讓媽媽有滿足感:怎么看自己的孩子都是最美最可愛的。

因?yàn)椴皇撬械膵寢尪紩?huì)分泌這兩種物質(zhì)。

如果孩子得不到,他就會(huì)用一生的時(shí)間,去尋覓其他人來(lái)滿足自己的這個(gè)需求。

也許一生未果,也許很幸運(yùn)能找到。

02

4個(gè)月~10個(gè)月

在生理上,這個(gè)階段的孩子開始慢慢學(xué)會(huì)爬行。

爬出去、爬回來(lái)——主動(dòng)選擇離開,需要安全時(shí)自己就會(huì)爬回來(lái)。

此時(shí)的心理營(yíng)養(yǎng)是,媽媽要允許他爬出去爬回來(lái),很自然的離開,很自然的回來(lái)。

如果這個(gè)階段的心理營(yíng)養(yǎng)沒有被滿足,就會(huì)導(dǎo)致孩子有分離焦慮,例如:

進(jìn)入幼兒園或者新環(huán)境,有異常表現(xiàn);談戀愛失戀,情緒反應(yīng)大甚至自殘。

03

10個(gè)月~16個(gè)月

這個(gè)階段,孩子在生理上開始學(xué)會(huì)走路,父母要支持他去冒險(xiǎn)。

如果此時(shí)得到媽媽的支持和照顧,孩子就會(huì)獲得實(shí)際安全感和心理安全感。

孩子將來(lái)不會(huì)怕陌生人,并且愿意去探險(xiǎn)、膽子大,但不是不要命的那種!

因?yàn)樗滥睦锇踩?、哪里危險(xiǎn)。

04

16個(gè)月~2歲

“可怕的兩歲”,這個(gè)年齡階段最難教養(yǎng):一面是非常的依賴,一面又非常的獨(dú)立,經(jīng)常說(shuō)“不要”。

這是鍛煉孩子對(duì)自己負(fù)責(zé)任的時(shí)候,當(dāng)孩子說(shuō)“不要”,我們要讓他知道得為自己的決定去承擔(dān)后果。

例如不吃飯,好,那就餓你一頓。

如果父母心疼孩子就放棄自己的堅(jiān)持,這就是溺愛,我們的做法是:溫柔的堅(jiān)持!

這個(gè)需要力量和決心,所以這個(gè)階段的媽媽會(huì)覺得自己特別的累,這就需要爸爸的支持與分擔(dān)。

05

2歲~3歲

這個(gè)階段的孩子要形成這種認(rèn)識(shí):

我有時(shí)看不到媽媽在,但我知道媽媽的愛在。

這個(gè)時(shí)期需要一個(gè)過(guò)渡性的重要他人出現(xiàn),要求是溫暖的,安全的,有毛的,柔軟的。

比如毛絨玩具、抱枕、小被子、衣服都可以。這是健康心理的表現(xiàn)。

如果一直依賴媽媽、不分床才可怕,孩子永遠(yuǎn)在心理上長(zhǎng)不大。

0歲~3歲這個(gè)階段,如果孩子被充分接納,學(xué)會(huì)安全,懂得該分開就分開、為自己的行為負(fù)責(zé)任,他們就能很快適應(yīng)新環(huán)境。

這個(gè)階段的孩子更需要媽媽的支持和幫助。

如果缺乏心理營(yíng)養(yǎng),一遇到給他心理營(yíng)養(yǎng)的人,他會(huì)立即被吸引,比如早戀。

安全感的來(lái)源:

①爸爸媽媽夫妻關(guān)系穩(wěn)定。

即便有爭(zhēng)吵,有沖突,也要讓孩子意識(shí)到父母自己有能力去解決。

②媽媽的情緒穩(wěn)定,越穩(wěn)定越安全。

人有情緒時(shí)一定是找安全的人發(fā)泄的,孩子就是那個(gè)承受著社會(huì)最底層的情緒垃圾的人。

尤其是媽媽的情緒,孩子往往吸收更多,最終媽媽的焦慮就會(huì)成為孩子的焦慮。

06

4歲~5歲

這個(gè)階段的孩子有了“我”的記憶。

此時(shí)的孩子需要從爸爸身上獲取心理營(yíng)養(yǎng),所以變得跟爸爸親近。

而媽媽就會(huì)感到落寞,感覺自己的孩子很陌生。

此時(shí)孩子需要的心理營(yíng)養(yǎng)是肯定、贊美、鼓勵(lì)、認(rèn)同。

這樣的孩子長(zhǎng)大后會(huì)變得有底氣,遇到挫折時(shí)有力量去面對(duì)。

爸爸對(duì)孩子的影響是:

人生價(jià)值觀,自我概念,性別認(rèn)同。

前兩項(xiàng)媽媽也可以代替爸爸做,但性別認(rèn)同只有爸爸可以做。

爸爸對(duì)孩子的承諾是:

孩子,需要我時(shí),我就在你的身邊,不要怕。

孩子,我允許你犯錯(cuò)!

這個(gè)世界上最傷害人的兩個(gè)場(chǎng)所:一個(gè)是戰(zhàn)爭(zhēng),一個(gè)是家庭。

讓孩子成為一個(gè)“人”,讓他擁有安全感,媽媽發(fā)揮著很重要的作用。

讓孩子成為一個(gè)什么樣的人,讓他擁有價(jià)值感和自信心,爸爸的作用不可替代。

07

5歲~6歲

這個(gè)階段父母要多和孩子在一起相處,要起到家庭模范作用,具體包括:

如何處理生活上的難題,應(yīng)對(duì)的方法及態(tài)度。

如何處理人際關(guān)系。

如何處理情緒。

這個(gè)模范可以幫助他解決:當(dāng)我碰到問題時(shí),我怎么辦?如果我心情不好,我怎么辦?我與別人的意見不同,我怎么辦?

告訴孩子如何管理他的情緒,如何處理他的生活中的問題。

08

7歲以后

7歲以后孩子需要的心理營(yíng)養(yǎng)是尊重、信任、自由選擇。

09

13~15歲

這個(gè)階段是父母給孩子最后一次補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)的黃金階段。

因?yàn)楹⒆釉?2歲之前缺失的心理營(yíng)養(yǎng)在13~15歲時(shí)會(huì)爆發(fā),渴求也最強(qiáng)烈。

父母的做法是:

接納他;

重視他:花時(shí)間和他在一起;

模范:潛移默化影響孩子,讓他有時(shí)間和機(jī)會(huì)去模仿父母。

這樣幾個(gè)月下來(lái),孩子就會(huì)有巨大變化。

10

16歲以上

孩子如果超了16歲,調(diào)整需要用年來(lái)計(jì)算。

因?yàn)楝F(xiàn)在孩子不信任你,即便你想試圖改變,他也會(huì)去懷疑你、試探你。

如果可以有肢體接觸:擁抱是最好的肢體動(dòng)作,遭到拒絕也要堅(jiān)持!

11

25歲以后

這時(shí)需要自己給自己補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng),為自己的生命去負(fù)責(zé)。

做優(yōu)秀父母,滋養(yǎng)自己;無(wú)條件接納自己,照顧好自己,肯定贊美自己、

養(yǎng)育孩子,需要父母不斷的學(xué)習(xí),了解心理學(xué),了解孩子的心理特征。

同時(shí)根據(jù)孩子的心理需求給予相應(yīng)的心理營(yíng)養(yǎng),而不是自我感動(dòng)式的付出。

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