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快速健康減肥方法，快速減肥的方法？

匿名女47歲已回復(fù)

快速健康減肥方法，快速減肥的方法？

快速健康減肥方法，。

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

沈明強(qiáng)副主任醫(yī)師杭州市第二人民醫(yī)院其他三級甲等

擅長：各類嚴(yán)重?zé)齻木戎巍﹄y治性創(chuàng)面（壓瘡、老爛腿、糖...

問題分析： 你的情況建議中醫(yī)針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的
意見建議：針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會反彈

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張朝文醫(yī)師廣宗縣婦幼保健醫(yī)院皮膚科一級甲等

擅長：皮膚科

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指導(dǎo)意見：你好，建議你選擇吸脂減肥，吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達(dá)到減肥的目的方法，適用于體態(tài)整形。正確的吸脂減肥能改善人的形體（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命質(zhì)量。

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羅延平主任醫(yī)師整形美容

擅長：整形美容

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問題分析：現(xiàn)在中醫(yī)減肥的效果也是很不錯(cuò)的，而且副作用基本不考慮，想要安全進(jìn)行，那就得去正規(guī)醫(yī)院了。按國家法律規(guī)定，針灸這種侵入性并對人體產(chǎn)生創(chuàng)傷的行為都屬于醫(yī)療行為，生活美容的美容院不能從事醫(yī)療美容活動，即使針灸者是專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，其在美容院從事針灸也是違法的。選擇針灸埋線減肥方式請認(rèn)準(zhǔn)資質(zhì)，選擇正規(guī)醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院。
意見建議：現(xiàn)在中醫(yī)減肥的效果也是很不錯(cuò)的，而且副作用基本不考慮，想要安全進(jìn)行，那就得去正規(guī)醫(yī)院了。按國家法律規(guī)定，針灸這種侵入性并對人體產(chǎn)生創(chuàng)傷的行為都屬于醫(yī)療行為，生活美容的美容院不能從事醫(yī)療美容活動，即使針灸者是專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，其在美容院從事針灸也是違法。選擇針灸埋線減肥方式請認(rèn)準(zhǔn)資質(zhì)，選擇正規(guī)醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院。

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快走每日快走60分鐘，早餐和午餐為水果類液體食品，晚餐為快速減肥營養(yǎng)快餐與大量飲水，跑步節(jié)食，游泳使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。適合O型血人吃的減肥食品：牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯等。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)一般是產(chǎn)后六個(gè)月，如果是母乳喂養(yǎng)通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試減肥運(yùn)動。產(chǎn)后減肥正確的方法是通過合理的飲食和適度的運(yùn)動來減輕體重，兩者配合得當(dāng)才會有理想的效果，但是需要注意的是，在飲食中食物的品種最好是多樣化而且葷素搭配要合理，應(yīng)該隨時(shí)保持良好的心態(tài)，努力做到科學(xué)減肥瘦身。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

要多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。要控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

飲食減肥、推拿減肥健康又快速。
1、飲食減肥：需要避免高脂高熱量食物，包括肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、西式快餐，控制每餐的主食量，減少碳水化合物的攝入，以控制總熱量的攝入，有助于減肥。
2、推拿減肥：推拿減肥的原理是通過局部按摩和推拿導(dǎo)致局部血液循環(huán)增加，促進(jìn)脂肪燃燒加快，幫助脂肪的代謝和消耗，達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

可以多吃一些豆類的食物，可以起到很好的減肥效果，平時(shí)的時(shí)候是不可以吃過多的涼性食物，注意好局部的保暖情況，適當(dāng)?shù)氖强梢杂脽崴M(jìn)行熱敷，日常生活中的飲食可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

首先恢復(fù)正常的飲食，作息規(guī)律，應(yīng)用黃體酮促進(jìn)月經(jīng)來潮，應(yīng)該很快內(nèi)分泌就會恢復(fù)正常。但是如果應(yīng)用以后效果不好，那是可以在月經(jīng)來潮的第2到5天抽血化驗(yàn)激素，按照結(jié)果進(jìn)行治療。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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