產(chǎn)后媽媽應(yīng)該怎么吃才正確呢？你吃對了嗎？
女性生產(chǎn)完寶寶以后，要注意產(chǎn)后的飲食調(diào)理，不僅可以恢復(fù)媽媽的身體健康，而且還要促進媽媽的乳汁分泌，媽媽在飲食上要攝取多種營養(yǎng)元素那么產(chǎn)后應(yīng)該補充什么，才能快速恢復(fù)身體健康呢？
第一周 排 以清淡、不油膩、易消化飲食為主，同時兼顧消水腫、排惡露、減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
第二周 調(diào) 供給豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，作進傷口恢復(fù)，平衡泌乳。
第三周 補 固本培元，補氣益血，持續(xù)打造高品質(zhì)母乳。
第四周 養(yǎng) 修身養(yǎng)顏，助力媽媽恢復(fù)到孕前的曼妙身姿@成都云禧閣月子中心 #月子中心# #月子中心怎么選# #產(chǎn)后媽媽# #月子餐#

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