iPhone自律神器：告別手機成癮！
最近發(fā)現自己玩手機的時間太多了，手機使用周報讓我感到非常沮喪，嘗試使用番茄工作法也效果有限。

不過，我發(fā)現iPhone其實有很多功能可以幫助我們管理自己的使用時間。在設置中有一個“屏幕使用時間”選項，點擊進入后可以設置每天使用特定應用程序的時間，還可以選擇允許使用的軟件和禁止在工作時打開的軟件。

這個功能非常實用，如果你真的想玩某個程序，可以選擇允許玩1分鐘、15分鐘或者允許今天都使用這個程序。雖然有時候手賤打開了游戲頁面，但真的會默默關掉。如果實在忍不住刷了15分鐘微博，到時間關掉后也會有玩太久的愧疚感。

希望這些小技巧能幫助大家更好地管理自己的手機使用時間，變得更加自律！

作者最近動態(tài)

用了9年的隔離防曬，終于換新了！ 植...全文

冬季護膚神器推薦：海藍之謎輕盈乳霜 ...全文

百元奶瓶消毒器，媽媽必備！ 作為新手爸媽...全文

約會必備！這款遮瑕膏讓你秒變女神 上周...全文

伯爵夫人茶杯拉花技巧全解析 杯型特點：...全文

雙十一開箱：Farmacy蜂蜜面膜初體驗...全文

薇諾娜防曬乳：敏感肌的福音？ 敏感肌選防...全文

相關知識

用心理學戒癮，做一個自律的人
iphone哪個減肥app,蘋果手機運動app哪個好用
如何關閉iphone手機QQ的健康計算步數
渴望自律，卻總是失控？試試心理學戒癮，掌控人生不再難
減脂吃低卡蔬番茄火鍋…自律果然會上癮！
iphone怎么設置卡路里
iPhone的“健康”APP太神奇了！
蘋果手機5c自帶軟件 健康 不能記錄步數？
性成癮是病 如何判斷是否患上“性愛成癮”
S5哭了 Wello殼讓iPhone測所有身體機能

網址: iPhone自律神器：告別手機成癮 http://m.u1s5d6.cn/newsview964763.html