iPhone自律神器：告別手機(jī)成癮！
最近發(fā)現(xiàn)自己玩手機(jī)的時(shí)間太多了，手機(jī)使用周報(bào)讓我感到非常沮喪，嘗試使用番茄工作法也效果有限。

不過，我發(fā)現(xiàn)iPhone其實(shí)有很多功能可以幫助我們管理自己的使用時(shí)間。在設(shè)置中有一個(gè)“屏幕使用時(shí)間”選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入后可以設(shè)置每天使用特定應(yīng)用程序的時(shí)間，還可以選擇允許使用的軟件和禁止在工作時(shí)打開的軟件。

這個(gè)功能非常實(shí)用，如果你真的想玩某個(gè)程序，可以選擇允許玩1分鐘、15分鐘或者允許今天都使用這個(gè)程序。雖然有時(shí)候手賤打開了游戲頁面，但真的會(huì)默默關(guān)掉。如果實(shí)在忍不住刷了15分鐘微博，到時(shí)間關(guān)掉后也會(huì)有玩太久的愧疚感。

希望這些小技巧能幫助大家更好地管理自己的手機(jī)使用時(shí)間，變得更加自律！

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