賴迪生 主治醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 三甲

擅長：心跳快、心絞痛、心律失常、高血壓、冠心病、二三尖瓣反流、肺動脈高壓、心室缺損、房間隔缺損、卵圓孔未閉等心臟病

提問

高血壓病人飲食吃什么好，可從食物和藥物兩方面分析。

1、食物

高血壓患者在日常生活中要注意低鹽、低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過6g，避免吃油膩、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以免導(dǎo)致血壓升高。可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等，有助于補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。同時患者還可以適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

2、藥物

高血壓患者可遵醫(yī)囑服用降壓藥物控制血壓，常用的藥物有硝苯地平緩釋片、氫片、酒石酸美托洛爾片等。同時患者還需要注意嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不可自行更改用藥劑量或者是用藥時間，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

此外，高血壓病人還要注意作息規(guī)律，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

2023-09-23 21:33

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