首頁(yè) 資訊 iphone就寢功能使用方法介紹蘋果手機(jī)就寢功能怎么用

iphone就寢功能使用方法介紹蘋果手機(jī)就寢功能怎么用

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 14:06

如果你是iPhone用戶，可以在手機(jī)上設(shè)置“就寢”提醒，到了該睡覺、該起床的時(shí)候，iPhone就會(huì)提醒你，從而養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。下面來(lái)為大家介紹一下設(shè)置方法。

設(shè)置“就寢”提醒：

打開時(shí)鐘應(yīng)用，點(diǎn)擊【就寢】標(biāo)簽。如果您是第一次設(shè)置，需要輕點(diǎn)【開始使用】，并回答幾個(gè)問(wèn)題。

這些問(wèn)題您可以先設(shè)置，之后也是可以修改的，回答問(wèn)題完畢點(diǎn)擊【儲(chǔ)存】即可。

設(shè)置就寢時(shí)間后，iPhone會(huì)在該就寢時(shí)提醒您，在該起床時(shí)播放鬧鐘。如果您需要更改時(shí)間，請(qǐng)直接拖動(dòng)屏幕上的月亮或鬧鈴圖標(biāo)。

如果您不再需要這個(gè)提醒功能，可以進(jìn)行關(guān)閉：

輕點(diǎn)【就寢】標(biāo)簽，輕點(diǎn)屏幕頂部的【就寢】，就會(huì)關(guān)閉鬧鐘和提醒，關(guān)閉之后下方的圖像會(huì)顯示灰色。

就寢功能可以跟蹤您的睡眠歷史記錄：

輕點(diǎn)【就寢】標(biāo)簽，向下滾動(dòng)至【睡眠分析】，會(huì)顯示您最近的歷史記錄。通過(guò)查看這些記錄，您可以分析最新的睡眠情況并加以改善。

如果您在本應(yīng)就寢的時(shí)間使用iPhone，則不會(huì)獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。或者，如果您將“起床”鬧鐘設(shè)為稍后提醒，臥床時(shí)間會(huì)自動(dòng)更新以保持匹配，“就寢”數(shù)據(jù)也會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)在“健康”應(yīng)用中。

修改就寢設(shè)置：

輕點(diǎn)【就寢】標(biāo)簽，點(diǎn)擊左上角的【選項(xiàng)】，您可以更改如下內(nèi)容：