首頁(yè) 資訊 日常生活怎么保護(hù)心臟方法

日常生活怎么保護(hù)心臟方法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月31日 13:58

  大多終末期心臟病人寧愿大量吃藥也不愿接受心臟移植手術(shù)。專家稱,對(duì)于一部分嚴(yán)重心臟病患者而言,單純吃藥治療難以取得好的治療效果。除了西醫(yī)手術(shù)治療,中醫(yī)保護(hù)心臟健康,8種方法必不可少。大家一起看看保護(hù)心臟的八個(gè)方法吧!

  心臟病人換心獲新生

  來(lái)自延安的郝先生在5年前就患有嚴(yán)重?cái)U(kuò)張型心肌病,“試過(guò)中藥、西藥、偏方,還是胸悶得不行,只要一平躺就咳喘,根本無(wú)法睡著?!焙孪壬?011年至今幾乎都在醫(yī)院度過(guò),今年春節(jié)甚至出現(xiàn)了昏厥癥狀。,醫(yī)生表示他病情嚴(yán)重,如果不“換心”,預(yù)期壽命大約是1年。

  1位廣西壯族小伙子韋先生因意外車禍?zhǔn)鹿噬硗?,父親替兒子捐獻(xiàn)了包括心臟在內(nèi)的所有器官,郝先生終于等來(lái)了換心的機(jī)會(huì)。

  實(shí)施心臟移植手術(shù)當(dāng)天,專家僅用了3個(gè)小時(shí),就把心臟移植到到郝先生身上,郝先生恢復(fù)得很快,不久就可以出院了,往后他都要堅(jiān)持服用抗排斥藥。

  心臟移植已是常規(guī)手術(shù)

  由于目前國(guó)內(nèi)供體短缺形勢(shì)嚴(yán)峻,我國(guó)登記在冊(cè)的需要進(jìn)行心臟移植的患者在10000至20000例,但是實(shí)際能每年做手術(shù)的患者僅有100至200例,約99%的患者會(huì)因等不到供體而無(wú)法手術(shù)。

  另外,大多數(shù)心臟病患者因?yàn)椴涣私庑呐K移植手術(shù)而不愿意接受手術(shù),導(dǎo)致很多患者都因此在等待過(guò)程中死亡。實(shí)際上心臟移植手術(shù)已經(jīng)是常規(guī)手術(shù),技術(shù)已經(jīng)趨于成熟,如果心臟病人在常規(guī)治療無(wú)法好轉(zhuǎn)的情況下,可以在醫(yī)生建議下考慮選擇移植手術(shù)。特別是終末期冠心病、瓣膜病及擴(kuò)張型心肌病患者,在醫(yī)生建議下可以考慮手術(shù)。

  除了西醫(yī)手術(shù)治療,中醫(yī)保護(hù)心臟健康,8種方法必不可少。大家一起看看保護(hù)心臟的八個(gè)方法吧!

  1、每周吃3次魚(yú)

  提倡多吃魚(yú)并不僅僅是因?yàn)轸~(yú)油中的ω-3脂肪酸有益于心臟和動(dòng)脈,大量的動(dòng)物研究顯示,魚(yú)肉中的蛋白亦對(duì)心血管健康具有重要的作用。如果你不喜歡海鮮類,那么每天食用30克核桃同樣可以為身體提供ω-3脂肪酸。

  2、減少生活壓力

  慢性壓力不僅影響到睡眠,而且還不益于心血管健康,因此學(xué)會(huì)給自己減壓至關(guān)重要。

  3、每天散步半小時(shí)

  哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,人的一生中每多鍛煉一個(gè)小時(shí),將會(huì)使壽命增加兩個(gè)小時(shí)。每天有規(guī)律地鍛煉有助于心臟的泵血功能和抗衰老。

  4、了解自己的血壓

  高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?。我們通常認(rèn)為血壓保持在120/80mmHg至130/85mmHg的范圍就已屬正常了。事實(shí)上,如果能夠把血壓從130/85mmHg降至115/76mmHg,就意味著自己的身體年輕了10歲。目前沒(méi)有數(shù)據(jù)顯示服用藥物降壓可以達(dá)到使人年輕的效果?,F(xiàn)在還是推薦鍛煉、減少體重和減輕壓力,而且體育活動(dòng)的益處往往是立竿見(jiàn)影的。

  5、每天至少睡7個(gè)小時(shí)

  睡眠過(guò)少可引起代謝變化進(jìn)而增加肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn),這兩種情況下的心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加。最近芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)研究也顯示,成人每晚睡眠時(shí)間過(guò)少,將會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)鈣沉著增加。

  6、控制感染

  慢性感染可增加刺激機(jī)體對(duì)抗出血進(jìn)而導(dǎo)致心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加。慢性口腔感染性疾病也是導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。

  7、避免接觸二手煙

  不要讓其他人在你的房間吸煙,被動(dòng)吸煙1小時(shí)相當(dāng)于吸2~4支煙。

  8、每天服用小劑量阿司匹林

  最近幾年的大量研究顯示低劑量的阿司匹林有助于預(yù)防女性心臟病和癌癥,但是最具說(shuō)服力的證明是阿司匹林可降低卒中的發(fā)生。40歲以上的中老年人,推薦每天服用150毫克,在服藥前后各飲用半杯水,以減少藥物對(duì)胃的刺激。

相關(guān)知識(shí)

日常生活中怎么喝水保健方法
怎么保護(hù)心臟健康
怎樣保護(hù)心臟健康
怎么保護(hù)肝臟健康 10個(gè)方法減輕肝臟負(fù)擔(dān)
如何預(yù)防心臟病?5方法保護(hù)心臟不生病
如何保護(hù)心臟最好方法
心臟不好怎么辦?醫(yī)生:這些日常事項(xiàng)要牢記!
怎么保護(hù)心臟
世界心臟日:日常哪些不良因素影響心臟健康?如何保護(hù)心臟健康?
怎么保護(hù)心臟預(yù)防心臟疾病

網(wǎng)址: 日常生活怎么保護(hù)心臟方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview955034.html

所屬分類:熱點(diǎn)

推薦資訊