首頁資訊心理測試：測試下你的心理是否健康

心理測試：測試下你的心理是否健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 13:24

　　心理健康體檢是怎樣的?下面我們就來做一下了解。心理健康醫(yī)生為大家節(jié)選了4個比較有代表性的測試題，大家可以先對自己做個小小分析。

　　題目1：身處逆境時，我會積極嘗試不同的策略。

　　選項：1、完全不符合2、不符合3、有點不符合4、說不清楚5、有點符合6、比較符合7、完全符合

　　此題是關于個人心理資本情況的題目之一，“心理資本”是個人具備的“正能量”，在心理學近期的發(fā)展上，越來越重視個人的積極心理因素對于心理健康的正向調(diào)節(jié)作用。即使存在很多難以短期內(nèi)改善的現(xiàn)實因素，擁有較高“心理資本”的人，仍然能積極地投入工作和生活，也往往能取得最后的成功。

　　題目2：您在白天的身體功能(體力或精神：如記憶力、認知力和注意力等)如何?

　　選項：1、足夠滿意2、輕微不滿3、顯著不滿4、嚴重不滿

　　此題是關于睡眠的問題之一，調(diào)查的是各種表現(xiàn)的睡眠不適的主訴對個人造成的實際影響。是否會存在對白天工作、生活的影響。從而判斷是否存在需要及時干預的睡眠問題。睡眠不足，對人會產(chǎn)生許多負面影響，主要是影響大腦的創(chuàng)造性思維，影響青少年的生長發(fā)育，影響皮膚的健康，導致疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等，使得發(fā)生心臟病的機會增加，可引起肥胖。

　　題目3：你會有意識地選擇清淡少鹽的食物么?

　　選項：1、從來沒有2、偶爾如此3、約半如此4、時常如此5、都是如此

　　此題是關于健康生活方式的調(diào)查之一，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的估計，發(fā)達國家75%的成年人處于患一種以上非傳染病的危險之中。而發(fā)展中國家不僅僅有傳染病的威脅，還有非傳染病即各種慢性病的蔓延，這是因為發(fā)展中國家往往缺乏健康的生活方式，主要是由于食物太咸、脂肪過多、缺乏鍛煉和污染的空氣引起。因此，健康的生活方式和人的整體健康息息相關。

　　題目4：你更喜歡將自己的注意力集中于何處?

　　選項：1、關注自己如何影響外部環(huán)境：將心理能量和注意力聚集于外部世界和與他人的交往上。例如：聚會，評論，聊天。2、關注外部環(huán)境的變化對自己的影響：將心理能量和注意力聚集于內(nèi)部世界，注重自己的內(nèi)心體驗。例如：獨立思考，看書，避免成為注意的中心，聽的比說的多。

　　此題是關于性格特點的問題之一。調(diào)查的是內(nèi)向還是外向的性格傾向。兩種不同性格的人并沒有好壞之分，但他們在遇到同樣的壓力事件時，會采取的應對方式以及獲得能量的方式都是不同的。

　　溫馨提示：在整體分析心理體檢結果的時候，心理專家會根據(jù)個人的性格特點給予不同的心理健康建議。

網(wǎng)址: 心理測試：測試下你的心理是否健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview954353.html