1. 打開健康APP。
2. 首次使用健康APP，需要進行個人信息設置，包括年齡和性別等數據。
3. 在iPhone健康APP中，有一個功能叫做“健康使用時間統(tǒng)計”，可以在這里設置和查看各個APP的使用時間。而“健康使用時間統(tǒng)計”就是記錄你使用健康APP的時間。
4. 設置身體數據，如站立、步數、心率等數據的提醒時間。
5. 打開共享圖標的開關，可以邀請別人查看你的健康數據，也可以自己授權別人查看自己的健康數據。
6. 點擊健身記錄，這里可以添加新建運動、編輯記錄、設置提醒和生成二維碼。可以通過手機端進行掃碼操作。

 通過以上步驟，即可在蘋果5s的蘋果健康軟件中完成相關操作。如需更多信息，可咨詢專業(yè)人士。

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