我們?cè)敢獍呀】到o你，你也愿意把時(shí)間給我們，我們?cè)敢庖黄鹣阌?，這是一切緣分的開(kāi)始。

偏頭痛也是常見(jiàn)的頭痛類(lèi)型之一，但并非真的只有【痛一邊】，實(shí)際上偏頭痛是可能發(fā)生在整個(gè)頭部的。引起偏頭痛的機(jī)轉(zhuǎn)目前尚未被證實(shí)，但是壓力、外來(lái)的刺激、睡眠不足等因素，可能使神經(jīng)節(jié)或神經(jīng)元敏感，進(jìn)而在與其他系統(tǒng)交互作用，產(chǎn)生激烈且反復(fù)性的疼痛，情況嚴(yán)重者甚至?xí)邢胪碌那樾?。另外，荷爾蒙也是影響偏頭痛的原因之一，女性罹患偏頭痛的幾率是男性的兩三倍。

偏頭痛發(fā)作時(shí)，休息是最好的紓解方式，安靜舒適的環(huán)境有助于神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，適度的按摩太陽(yáng)穴也能夠減緩?fù)从X(jué)。想要預(yù)防偏頭痛，良好的生活習(xí)慣是必要的，像是睡眠充足、少吃刺激的食物、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)等，飲食上也可以多補(bǔ)充必需不飽和脂肪酸，以修補(bǔ)受損的神經(jīng)細(xì)胞，使用精油作為輔助也是不錯(cuò)的選擇，主要是以促進(jìn)血液循環(huán)、止痛與調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、舒緩放松、改善情緒為主。

芳香小配方：

1、舒緩復(fù)方3d 快樂(lè)鼠尾草1d 沒(méi)藥1d 穗甘松2d（還可加入巖玫瑰1d，檸檬薄荷2d，摩洛哥玫瑰1d）調(diào)成復(fù)方純精油，可以1~2d純油按摩頭皮，以輕緩的節(jié)奏按摩肩斜方肌與全頸部。

2、舒緩復(fù)方、歐薄荷、羅勒、冬青、依蘭，巖蘭草，選取3-4種精油調(diào)成復(fù)方純精油，可以1~2d純油按摩頭皮，以輕緩的節(jié)奏按摩肩斜方肌與全頸部。

注：上述復(fù)方純精油，也很適合拿來(lái)擴(kuò)香嗅聞。

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