很多女人以為生完孩子就解脫了，但實際上并不是，生完孩子才是一切“磨難”的開始。因為產后不僅要照顧幼小的嬰兒，還容易出現各種心理問題。很多第一次做媽媽的女人，難以轉化自己已經成為母親的角色。所以產后心理會發(fā)生極大的變化，不能及時調整狀態(tài)的話，很容易患上抑郁癥。女人們千萬不能忽略這個問題，因為出現產后抑郁癥的例子很多。那么產后抑郁癥有什么表現癥狀呢？建議女人們對照參考一下，盡早調整自己的狀態(tài)。

　　產后抑郁癥有什么表現癥狀

　　1、每天憂心忡忡

　　第一次當媽媽的人，會變得很自卑，有些新手媽媽連抱孩子都不敢，生怕會弄疼寶寶。平日里不敢照顧寶寶，對育兒生活缺乏信心，每天都憂心忡忡的。寶寶有個什么就變得緊張兮兮的，甚至因為整天擔驚受怕而變得精神渙散、思維緩慢。長期如此，整個人的精神狀態(tài)會變得非常差。

　　2、變得悲觀

　　產后患上抑郁癥之后，對自身的評價總是悲觀消極的，尤其是遇到挫折的時候，總感覺得是自己的錯誤。把所有的責任都攬到自己身上，想事情過于悲觀。經常有輕生的念頭，覺得失望是最好的解脫。

　　3、胃口不好

　　患上抑郁癥之后，患者的會出現胃口不佳的情況。平日里特別愛吃，但是生完孩子之后，變得吃什么都不香了，面對曾經自己最愛的美食，也沒有半點興趣了，那么就說明有問題了。因為胃口不好，吃得越來越少，體重也會短時間內明顯下降。

　　4、時常焦慮

　　產后女人時常感到焦慮，總覺得很無助，時常出現沒有緣由的焦慮感，總覺得自己特別難受。但是當別人問起來的時候，卻說不出來自己為什么難受。每天都在焦慮中度過，甚至因此失眠，整夜都睡不著。長期如此，睡眠會不充足，進而影響身體健康。產后女人的身體會變得越來越差，整個人看起來越來越憔悴。

　　5、無法正常生活

　　患上產后抑郁癥之后，看起來和常人沒有什么兩樣。但其實他們壓根就融入不了正常的生活，平日里不管是工作和生活，都是強顏歡笑，當自己一個人的時候，才會表現出最為真實的樣子?；颊叩娘嬍?、作息等都會發(fā)生改變，情緒也會變得反復無常，比如說容易發(fā)怒，經常一個人莫名其妙地流眼淚。

　　產后患抑郁癥該怎么辦

　　產后女人們注意了，當你們發(fā)現自己有以上這些癥狀的時候，要警惕自己已經患上了抑郁癥，必須要及時看醫(yī)生。這不是什么丟人的事情，早點看病治療，才能讓自己盡早走出痛苦，恢復正常的生活。請產后抑郁癥患者，參考一下建議：

　　1、配合醫(yī)生治療

　　有病就要看醫(yī)生，這是人人都知道的道理，建議產后患上抑郁癥的女人，要及時就醫(yī)看病。這種疾病靠自我療愈是比較難的，必須看醫(yī)生服藥，利用藥物穩(wěn)定情緒，再慢慢調理改善。病情嚴重的患者，還要配合心理輔導。

　　2、多到戶外走走

　　產后不要一直窩在家里，一個人帶寶寶，會覺得特別無助。建議多到戶外走走，比如喝其他寶媽交流育兒經驗，有不懂的問問她們，能夠幫助解決問題，疏散心結。

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