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產(chǎn)后跨變寬一般半年或者是一年以后身體就能夠慢慢的恢復(fù)，但根據(jù)自己的具體情況，可能會稍微有所差別。生產(chǎn)后身體比較虛弱，建議平時使用腹部修正帶進行糾正，平時多鍛煉身體，可以做做瑜伽，跑跑步，恢復(fù)體型。平時在飲食上注意搭配均衡全面，盡量的少吃過于油膩的食物，少吃高糖高油脂的食物，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)亩嗪刃行У卮龠M乳汁的分泌，平時保持好心情。

就醫(yī)問藥

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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 　　產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文?

主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

擅長：疑難婦產(chǎn)科疾病，妊娠和分娩管理、妊娠期合并癥和病理產(chǎn)科處理、 詳情?

主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

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