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香蕉牛奶燕麥粥的做法

牛奶（超市賣的那種袋裝牛奶即可，既方便有經(jīng)濟實惠）、香蕉、燕麥、糖（如果依照個人口味，也可以將糖換成蜂蜜，這樣口感更佳）

1、將袋裝牛奶剪開一個口，倒入鍋中。牛奶的量按照吃的人多少來定，如果人比較多 的話，就可以買那種大盒的牛奶。再把燕麥 （最好是速食燕麥，這樣的話比較節(jié)省時間）倒入盛有牛奶的鍋中，打開燃?xì)庠睿_小 火，慢慢的將鍋中的牛奶和燕麥煮開。

2、把香蕉扒皮、切成小塊（盡量切的小一 點），放在盤中備用。

3、等到鍋中的牛奶燕麥燒開之后，將切好的香蕉倒入鍋中，煮3—5分鐘。這段時間不要蓋鍋蓋，要拿勺子不斷地攪拌，這樣的話 就不會使鍋中的香蕉和牛奶燕麥糊鍋，影響口感。

4、3—5分鐘后，關(guān)火，往鍋中加入糖（或 者蜂蜜），攪拌一下，一旦簡單缺營養(yǎng)豐富 的香蕉牛奶燕麥粥就大功告成了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 香蕉牛奶燕麥粥的營養(yǎng)價值哪些人適合吃香蕉牛奶燕麥粥食用香蕉牛奶燕麥粥注意事項 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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