櫻桃具有生津止渴、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，作用是緩解口渴、維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)、提高抵抗力、緩解便秘、滋潤皮膚，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、生津止渴：

櫻桃味道清甜，且含有豐富的有機(jī)酸，可以刺激唾液的分泌，具有生津止渴、緩解口渴的作用。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)：

櫻桃中含有大量的糖分和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

3、增強(qiáng)體質(zhì)：

櫻桃中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用后可以起到增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵抗力的作用。

4、潤腸通便：

櫻桃中的膳食纖維含量比較高，可以加快胃腸道蠕動，促進(jìn)食物的消化，對于排便困難、大便干燥等癥狀具有緩解作用。

5、美容養(yǎng)顏：

櫻桃中含有大量的維生素C，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對于美容養(yǎng)顏、滋潤皮膚可以起到一定的輔助效果。

需要注意的是，櫻桃中的糖分含量比較高，因此不建議糖尿病患者食用，以免血糖升高，不利于病情的恢復(fù)。

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