月子期間需注意合理飲食、避免過重體力勞動、正確哺乳等。

1.合理飲食：先喝一些清淡的蔬菜湯，能夠起到良好的發(fā)奶效果。生產(chǎn)后要多吃流質(zhì)類食物，例如可以喝一點清淡魚粥，另外小米粥、雞蛋湯等也是不錯的選擇。

2.避免重體力勞動：要避免過重的勞力活動，注意避免長時期保持站立或是蹲下，以免發(fā)生子宮脫垂。產(chǎn)婦需關(guān)注自身狀況。如肛門有持續(xù)性墜脹感時，建議及時就診；產(chǎn)后可用清水或淡碘伏水清洗外陰，保持外陰清潔。

3.正確哺乳：在哺乳時選擇母嬰舒適的體位。喂奶時將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口中，并用手托扶乳房，以免堵住嬰兒的鼻孔。在哺乳結(jié)束后將嬰兒抱起，輕拍其背部排出胃內(nèi)空氣，以防吐奶。

除上所述，若月子期間產(chǎn)婦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，不要自行盲目處理，以免延誤病情。

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