2018-09-12 閱讀：472 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
洋蔥怎么吃能排毒又健康
想要排毒你或許可以說出一大堆的東西，不過你知道嗎，平民蔬菜洋蔥也可以排毒養(yǎng)顏，起到很好地減肥瘦身效果哦。那洋蔥為什么可以躋身排毒食譜呢?讓我們一起來看看它有什么獨(dú)特的地方吧。
硒：硒是抗氧化能力比較強(qiáng)的礦物質(zhì)元素，它可以和人體內(nèi)的汞元素結(jié)合然后排出體外。
檞黃素：洋蔥的皮中含有豐富的檞黃素，它也有較強(qiáng)的氧化能力，會(huì)和體內(nèi)的鋁等金屬毒素結(jié)合然后排出體外，既消除脂肪又有抗擊衰老的作用，還可以提高肝臟的代謝功能。
硫化物：主要是洋蔥的氣味，它可以讓肝臟的解讀酵素更好地發(fā)揮作用。
谷胱甘肽：有提高肝臟代謝能力和抗氧化的作用。
多吃洋蔥可以克制自己的食欲，讓自己清理腸胃、排毒養(yǎng)顏，這總比你買一堆排毒的藥物來得輕松。
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