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養(yǎng)胃的方法及食物

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 21:22

風(fēng)險(xiǎn)提示

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

醫(yī)生頭像醫(yī)生標(biāo)識(shí)

養(yǎng)胃期間應(yīng)該保證正確的飲食習(xí)慣，保持規(guī)律的生活作息，保持樂(lè)觀的心態(tài)，再配合食物慢慢調(diào)養(yǎng)。也可以按照醫(yī)生的囑咐服用一些養(yǎng)胃的藥物進(jìn)行調(diào)理治療，例如養(yǎng)胃舒、三九胃泰等。養(yǎng)胃時(shí)期的食物應(yīng)盡量以溫和松軟易消化為主，例如山藥、紅薯、南瓜，小米等，羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄镆部梢浴?/p>

養(yǎng)胃的方法：

1.飲食習(xí)慣：建議胃病患者少食多餐，盡量少吃刺激性的食物，包括辛辣、寒涼、油膩甚至是堅(jiān)硬的食物，禁飲酒，盡量少喝咖啡或者濃茶，這些食物可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷不利于養(yǎng)胃。

2.規(guī)律作息和樂(lè)觀心態(tài)：建議胃病患者按時(shí)就餐，不要飲食不規(guī)律，按時(shí)歇息不要熬夜。其次建議患者盡量保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，因?yàn)槿绻颊弋a(chǎn)生大量的負(fù)面情緒就會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)量分泌，這樣可能會(huì)出現(xiàn)胃黏膜灼傷或者燒心的癥狀。

3.食療：建議患者食用溫和易消化以及溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，例如山藥、紅薯、南瓜、小米、羊肉、熱粥等，在養(yǎng)胃的同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些蔬菜水果。

4.藥物治療：患者也可以在查明病因后按醫(yī)囑服用類似養(yǎng)胃舒、三九胃泰等促進(jìn)胃酸分泌，調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂的藥物。

養(yǎng)胃的食物：

1.南瓜：南瓜中含有果膠，可以吸附有毒物質(zhì)和細(xì)菌，可以保護(hù)患者的胃部免受刺激和減少胃潰瘍的可能。

2.紅薯：可以清減腸胃，減少積食的可能。

3.小米：小米有健胃除濕和清熱解渴能力適合養(yǎng)胃。

4.菠菜：能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，增加食欲，助消化有利排便。

緩解胃疼的方法：

1.多喝熱水或者在胃部敷上熱水袋或暖寶寶。

2.坐起用膝蓋抵住胃部緩解疼痛。

3.可以服用牛奶用以達(dá)到稀釋胃酸緩解疼痛的目的。

4.及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下可服用阿莫西林等消炎鎮(zhèn)靜的藥物。