為豐富保健養(yǎng)生知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，牡丹七居居委舉行了健康養(yǎng)生講座，邀請(qǐng)了李潔老師為居民講解。

         話說(shuō)預(yù)防勝于治療，有病要早治，所以預(yù)防與早期治療都是有必要的。西醫(yī)講“保健”，而中醫(yī)則強(qiáng)調(diào)“養(yǎng)生”。通過(guò)養(yǎng)生保健的方法，可以達(dá)到強(qiáng)健身體、預(yù)防疾病、延緩衰老、增長(zhǎng)壽命的目的。

         此次講座主題為高血壓病人的健康教育。隨著人們生活水平的日益提高，飲食結(jié)構(gòu)隨著發(fā)生變化，高血壓的患病率正逐年在增加，嚴(yán)重的危害了人們的健康，為了增強(qiáng)人們的防范意識(shí)，提高生活質(zhì)量，讓高血壓遠(yuǎn)離人群，因此，今天為大家普及高血壓的有關(guān)知識(shí)。

         講座現(xiàn)場(chǎng)，李潔老師結(jié)合實(shí)際，列舉高血壓的危害以及癥狀，如何護(hù)理，針對(duì)不同體質(zhì)，如何進(jìn)行用藥、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)調(diào)整等，同時(shí)，指導(dǎo)大家要樹(shù)立“預(yù)防為主、治療為輔”的理念，以合理的方式加強(qiáng)日常養(yǎng)生保健，逐步養(yǎng)成健康、文明、科學(xué)的生活方式，遠(yuǎn)離高血壓。

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