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蘋果的健康功能與三星的健康功能有什么區(qū)別？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 19:42

佩戴智能手表的主要原因之一是跟蹤您的健康、運動和睡眠。蘋果和三星都有全面的健康平臺，蘋果健康和三星健康，但它們真的有很大的不同嗎？

我們使用兩者，連接到Apple Watch Series 8和三星Galaxy Watch 5，以找出答案。

這些應用

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安裝在手機上的應用程序非常重要，不僅可以將其連接到智能手表，還可以查看所有數(shù)據(jù)，那么哪一個最好呢？好吧，這兩個系統(tǒng)都不需要只有一個應用程序。在 iPhone 上，標準的 Watch 應用程序?qū)⑹謾C連接到您的 Apple Watch，而您需要同時使用 Apple Health 和 Apple Fitness 才能查看您的數(shù)據(jù)。所有這些都預裝在您的手機上。請記住，Apple Watch僅適用于iPhone。

要使用Galaxy Watch 5，您需要三星的Wear應用程序?qū)⒅悄苁直磉B接到手機。此外，您需要三星健康來存儲所有運動和健康數(shù)據(jù)，如果您不使用三星手機，則需要一次性安裝Galaxy Watch 5的插件。Health和Wear應用程序都預裝在三星手機上，可以通過Google Play下載其他Android手機。

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不得不使用Apple Health和Apple Fitness有點麻煩，我真的很希望看到Apple將來將兩者合并為一個單一的應用程序。這將使它更加精簡。與三星健康一樣，只有一個應用程序更方便，但是正如我們稍后將看到的那樣，這存在潛在的問題。兩款智能手表的連接和設置都很簡單，不會花費很長時間，盡管在配對手表后，您必須更加注意三星平臺。

為什么？某些功能默認處于關閉狀態(tài)，或者需要某種激活才能工作，包括血氧監(jiān)測、壓力監(jiān)測和始終開啟的屏幕。所有這些都必須單獨設置，并且在您這樣做之前可能無法工作。啟用Apple Watch的所有功能所需的步驟更少，因為大多數(shù)功能默認處于打開狀態(tài)，使其成為開箱即用的更加用戶友好的智能手表。

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這是你想檢查你白天活躍程度（或不活躍）時看到的主屏幕。它需要信息豐富，但不要太密集。Apple 的“環(huán)”系統(tǒng)每天有三個環(huán)可以關閉，涵蓋您的運動目標，該目標基于卡路里燃燒、您在幾分鐘內(nèi)完成的運動量以及每小時的站立目標。
很明顯，您離實現(xiàn)目標還有多遠，而且如果您想了解更多詳細信息，在環(huán)形顯示屏下方會完整細分每個類別。
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三星使用類似的三目標系統(tǒng)，涵蓋活動/卡路里燃燒、以分鐘為單位的活動時間和步數(shù)。這些以心形而不是圓形顯示。蘋果根本不強調(diào)步數(shù)。它存在于應用程序中，但您真的必須搜索它，而三星則將其納入其日常目標集。我個人想知道我的步數(shù)，因為它是一個容易理解的指標，但要欣賞卡路里燃燒是一個更好、更激勵的數(shù)字。
當您在手表上打開Apple Fitness時，Apple Watch使用戒指系統(tǒng)清楚地顯示您實現(xiàn)目標的進度，而三星的心臟系統(tǒng)是主表盤右側的第一個Tile。蘋果和三星每日活動目標數(shù)據(jù)的顯示方式非常相似，兩者都同樣有效。

健身跟蹤數(shù)據(jù)

該應用程序有一些有趣的設計差異，但除此之外，兩者在鍛煉期間記錄數(shù)據(jù)的方式非常相似。在兩款智能手表上跟蹤鍛煉都很簡單，并且有多種不同的模式可供選擇。

我發(fā)現(xiàn)兩款智能手表上的GPS跟蹤同樣準確，并且在運動期間和運動后，兩者的顯示屏同樣具有信息性。三星在外出行走或跑步時的自動暫停是兩者之間的明顯區(qū)別，它很有用且高度準確。

Galaxy Watch 5確實提供了有關您在期間和之后的活動的更多信息，但它的呈現(xiàn)方式是冗長的。Apple Watch 可能會在您完成鍛煉后立即顯示較少的數(shù)據(jù)，但它的呈現(xiàn)更加簡潔，您無需滾動太遠即可查看您需要了解的所有內(nèi)容。

在數(shù)據(jù)與應用程序同步后 - 這在兩個智能手表上都會自動發(fā)生，并且在兩個智能手表上都非?？煽?- Apple設法領先于三星。在 Apple Fitness App 中，每項體能訓練都會在屏幕頂部清晰顯示你想要的數(shù)據(jù)。您可以立即看到它是什么樣的鍛煉，您鍛煉了多長時間，卡路里燃燒和平均心率。

如果您步行或跑步，您還將獲得步壓、海拔、分段時間和更多其他數(shù)據(jù)。點擊每個部分以顯示更多信息，然后向下滾動頁面以獲取 GPS 和天氣數(shù)據(jù)。這一切都非常清楚，你真的不必挖掘關鍵信息。奇怪的是，三星在頁面下方隱藏了大量信息，更喜歡為時間、卡路里燃燒和心率圖表使用大量空間。如果 GPS 處于活動狀態(tài)，則地圖將占據(jù)頁面頂部。

因為三星健康應用程序中有很多豐富的數(shù)據(jù)，但您必須滾動才能找到它。它增加了恢復時間、VO2 最大信息、速度、節(jié)奏和節(jié)奏，以及更多。

三星似乎不知道如何組織它，而只是創(chuàng)建了一個很長的列表供您挖掘。有了更好的組織，三星健康將匹配并可能擊敗Apple Fitness，但事實上，蘋果的應用程序更具吸引力，更簡單，工作量也更少。

睡眠跟蹤

睡眠數(shù)據(jù)位于 Apple Health App 中，而不是 Apple Fitness。雖然當您考慮應用程序的名稱時，拆分是有意義的，但它并不是特別用戶友好。然而，再一次，蘋果呈現(xiàn)數(shù)據(jù)的方式比三星在三星健康應用程序中顯示數(shù)據(jù)的冗長方式更具視覺吸引力和邏輯性。

Apple 將顯示您的睡眠階段的圖表放在頁面頂部，以及您的睡眠時間和在床上的時間。您可以立即查看您的睡眠質(zhì)量，然后深入了解下面的更多信息。你佩戴 Apple Watch 和跟蹤睡眠的次數(shù)越多，洞察就越豐富。但是，您必須瀏覽“健康”應用的其余部分，才能找到有關血氧水平和心率的單獨報告。

三星健康應用程序在頁面頂部顯示您的睡眠時間，但您必須向下滾動才能看到不同的階段。當您這樣做時，該應用程序還會顯示血氧和任何打鼾數(shù)據(jù)（如果您激活了該功能）。很遺憾頁面設計浪費了太多空間，因為您想要的所有數(shù)據(jù)都在那里。最好不必滾動才能看到所有內(nèi)容。

晚上戴智能手表怎么樣？我發(fā)現(xiàn)光滑、彎曲的 Apple Watch 帶有 Sport Loop 或編織運動環(huán)表帶，一夜之間佩戴起來非常舒適，幾乎沒有注意到它戴在我的手腕上。標準的運動表帶，或皮革和金屬表帶，不太舒適。我發(fā)現(xiàn)需要更長的時間才能習慣一夜之間佩戴Galaxy Watch 5，但柔軟，標準的運動表帶不會變熱或出汗。然而，Galaxy Watch 5 Pro太大太重了，我無法在一夜之間佩戴，Apple Watch Ultra也是如此。

所有額外功能

日常活動、鍛煉和睡眠是三星和蘋果應用程序的核心功能，但還有許多其他功能可以幫助您更好地了解您的健康狀況。智能手表之間存在功能差異;例如，Galaxy Watch 5提供身體成分測量和壓力測量，Apple Watch具有碰撞保護和噪音水平警告。

深入研究 Apple Health 應用程序，就會發(fā)現(xiàn)大量基于iPhone在您四處走動時收集的數(shù)據(jù)的信息，可以深入了解從您走路的方式到從手腕上采集的體溫的所有內(nèi)容。您不會希望每天都看到數(shù)據(jù)，但隨著時間的推移，看看您的身體如何變化會變得有趣。

Apple Health比Samsung Health更擅長連接到其他平臺和應用程序，后者僅限于少數(shù)幾個。有一個名為Health Sync的第三方應用程序?qū)amsung Health鏈接到其他產(chǎn)品，包括Fitbit，Garmin和Coros手表。它也適用于Oura Ring和Withings產(chǎn)品，但它確實附加了訂閱費。Apple Health在通過Apple的API程序連接到其他設備方面要好得多。

哪個最好用？

三星健康和蘋果的健康和健身平臺都非常出色，但它們之間存在細微差異。三星傾向于顯示更多信息，或者至少它不會像蘋果那樣隱藏它，但它使平臺更密集，用戶更不友好。而且蘋果有兩個應用程序，但這可能是它們都比三星健康設計更好的原因 - 它能夠?qū)?shù)據(jù)分散開來，使其更容易消化。

Apple 健康和健身 app 讓您了解日?；顒雍瓦\動更加方便，是普通人以及有特殊需求的人士=的理想之選。蘋果的輔助功能也使Apple Watch非常易于使用，雖然三星也擁有廣泛的輔助功能套件，但它看起來并不像蘋果那樣直觀。

這兩者之間非常接近。Apple Watch Series 8是你能買到的最好的智能手表，雖然蘋果的健康和健身應用程序可能會令人困惑，但它們顯示的數(shù)據(jù)簡潔而有用。WatchOS 9 具有出色的鍛煉和健康功能，所有這些功能相結合，使其成為我首選的智能手表和鍛煉伙伴。然而，Galaxy Watch 5和Samsung Health緊隨其后，主要是由于應用程序設計和Wear OS的特質(zhì)而失望。

如果你選擇一款新的手機和智能手表組合，并且專注于健康和健身，我們推薦Apple Watch和iPhone，但Galaxy Watch 5也非常不錯。

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