??愛(ài)東營(yíng)訊 6月3日是世界自行車(chē)日。近幾年，騎行運(yùn)動(dòng)越來(lái)越火，儼然成為了一項(xiàng)最時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。

??在以前，騎行是一種交通方式，而現(xiàn)在，是一種將人、車(chē)、大自然三者相互融合的運(yùn)動(dòng)方式。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能給人帶來(lái)健康快樂(lè)，更是愉悅身心，欣賞沿途風(fēng)景的過(guò)程。

??騎行是愛(ài)好，更是對(duì)心靈的洗禮

??對(duì)于前段時(shí)間和朋友一起騎行從濰坊淹子嶺村回來(lái)的快樂(lè)單車(chē)騎行俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人溫龍龍來(lái)說(shuō)，今年已經(jīng)是他騎行的第20個(gè)年頭。說(shuō)起他與騎行的緣分，那得從他十六七歲時(shí)說(shuō)起。當(dāng)時(shí)的他高中剛畢業(yè)，一個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)，他接觸到了騎行。于是，便一發(fā)不可收拾。溫龍龍說(shuō)：“騎行，就好比是給心靈放個(gè)假，一切煩惱都會(huì)在騎行過(guò)程中，在隨風(fēng)而行中，在欣賞沿途的風(fēng)景中煙消云散?！薄坝L(fēng)思考，沒(méi)有煩惱”是溫龍龍對(duì)他為什么熱愛(ài)騎行的詮釋。

??因?yàn)闊釔?ài)，他在大學(xué)畢業(yè)后，舍棄了原本的專(zhuān)業(yè)，于2009年在西城開(kāi)了一家自行車(chē)專(zhuān)賣(mài)店，這個(gè)店兼具自行車(chē)售賣(mài)、騎行活動(dòng)組織、朋友聚會(huì)三種功能。2009年，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)興起，當(dāng)時(shí)溫龍龍認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，他們一起參加騎行比賽，也會(huì)來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，他們?cè)?jīng)一起兩次騎行去往西藏。如今仍然經(jīng)常一起參加騎行活動(dòng)。有的已經(jīng)有了孩子，甚至帶著孩子一起參與到運(yùn)動(dòng)中。騎行愛(ài)好者小李說(shuō)：“我的孩子現(xiàn)在已經(jīng)五歲了，我們出去參加活動(dòng)，會(huì)帶上他一起，從小讓孩子多運(yùn)動(dòng)，感受騎行的樂(lè)趣，同時(shí)也能增進(jìn)親子間的關(guān)系?！?/p>

??騎行可以鍛煉身體，更可以增進(jìn)友誼

??說(shuō)起騎行的好處，溫龍龍?zhí)咸喜唤^：“騎行可以鍛煉身體，作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的騎行對(duì)健康具有積極的促進(jìn)作用。有研究表明，騎行能顯著降低心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)。騎行對(duì)于肥胖、胰島素抵抗、心肺功能下降都有幫助作用?！?/p>

??除此之外，騎行還具有社交功能，已經(jīng)在騎行圈里“浸染”了一段時(shí)間的俱樂(lè)部成員小張說(shuō)：“我以前比較內(nèi)向，不太愛(ài)與人交流，有時(shí)候會(huì)不好意思和陌生人講話，但是自從開(kāi)始騎行，我可以放下身份地位，在交流騎行經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中很自然地和別人相處?！痹隍T行過(guò)程中，無(wú)論何種身份，大家都一起協(xié)作、同甘共苦，是大多數(shù)騎行愛(ài)好者比較認(rèn)同的。就這樣，這個(gè)團(tuán)隊(duì)成員之間彼此越來(lái)越融洽?？鞓?lè)單車(chē)騎行俱樂(lè)部14年來(lái)一直保留著一個(gè)傳統(tǒng)，就是每年的大年初一，他們都會(huì)來(lái)到黃河公園廣場(chǎng)進(jìn)行“團(tuán)拜”，彼此之間互相拜年，他們用這種特別有儀式感且又具有中國(guó)春節(jié)傳統(tǒng)的方式增進(jìn)了彼此之間的友情。溫龍龍說(shuō)：“騎行，是一種踏進(jìn)來(lái)就不想出去的運(yùn)動(dòng)。尤其是心情煩躁的時(shí)候，可以在騎行中紓解壓力、放松心情、療愈心靈。也希望更多的人加入到騎行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，讓健康、快樂(lè)、美景隨風(fēng)而行?！?/p>

（記者 韓燕平）

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