減肥應少吃雞蛋糕。雞蛋糕具有柔軟、香甜、爽口等特點。但雞蛋糕的熱量較高，在減肥期間需要嚴格控制熱量的攝入，一旦攝入的熱量過多，就會導致剩余熱量無法消耗轉化成脂肪，造成脂肪堆積，所以減肥期間應少吃雞蛋糕。

食用方法

雞蛋糕可直接食用，也可搭配其他食物如牛奶、水果、蔬菜等作為早餐食用，更加營養(yǎng)健康。

飲食建議

減肥是指依據某種的科學方法（科學飲食和適量運動），達到健康減重的目的。減肥的方法多種多樣，但最重要的即為飲食。減肥期間飲食需注意以下幾點：

1、多吃粗糧：粗糧富含膳食纖維，既能產生飽腹感，減少食欲，又能促進胃腸蠕動，利于消化；

2、少吃油炸、零食等高熱量食物；

3、飲水以白開水為主：白開水能幫助身體排毒，進一步增強身體代謝能力；

4、飲食清淡：過咸、過甜的食物可促進脂肪生長，并且造成身體水腫狀態(tài)；

5、少食多餐：每餐只吃八分飽，可以減輕腸胃負擔，同時注意晚上8點之后避免進食。

減肥最總要的是平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。

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