快樂運動 幸福陪伴
蔸蔸沒糖吖
<p class="ql-block"> 小朋友們，在我們快樂成長中，鍛煉身體是很重要的喲！增強體質才能讓病毒無機可乘，那么，讓我們和爸爸媽媽一起來動起來吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">熱身運動</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">活動部分</p> <p class="ql-block"> 老師為小朋友們準備了幾個簡單的運動小游戲，大家選擇自己喜歡的，和爸爸媽媽一起運動起來吧！</p> <p class="ql-block">《躲避病毒》</p> <p class="ql-block">《超級瑪麗》</p> <p class="ql-block">《揪尾巴》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??溫馨提示??</p> <p class="ql-block">室內運動注意事項：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.室內保持一定通風，不可在完全封閉，空氣不流通的室內進行運動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.游戲時要選擇安全的場地，注意桌椅邊角等，避免磕碰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.游戲時要穿著便于活動舒適的運動鞋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.根據(jù)身體狀況確定活動量和活動時間，活動前做做準備活動，活動后可以聽聽舒緩的音樂做一做拉伸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.不要戴口罩運動，特別是比較劇烈的運動，呼吸較為急促，若戴口罩可能導致缺氧、窒息等問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6.運動之后別忘記多喝水，及時補充水分哦。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們，你們最喜歡哪個親子小游戲呢？記得每天和爸爸媽媽一起運動哦，鍛煉身體，增強抵抗力，讓病毒無處下手，做一個健康聰明的寶貝！</p> 運動
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