前言：隨著近幾年房?jī)r(jià)的高企以及物價(jià)的攀升，在北上廣深等一線城市的生活成本也驟然增加，而來(lái)自事業(yè)、婚姻以及家庭等各方面的壓力也成為了人們工作和生活中不可逾越的新“三座大山”。面對(duì)這一系列的困擾，包括筆者在內(nèi)的眾多上班族也只能選擇咬緊牙關(guān)默默承受，日復(fù)一日地重復(fù)著從家到單位，再?gòu)膯挝坏郊疫@樣的“兩點(diǎn)一線”的單調(diào)生活，而每天長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)辦公以及加班、熬夜等不健康的生活規(guī)律也對(duì)我們的身體造成了巨大的傷害。望著鏡子中疲憊的面頰，摸著襯衫下隆起的啤酒肚，曾經(jīng)那個(gè)活潑健康的自己到底去哪了？

??我知道，要想改變這一切其實(shí)并不難，只要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)便能恢復(fù)曾經(jīng)健康的體魄。但是，光用腦子想、用嘴說(shuō)很容易，但是真正的付諸行動(dòng)卻十分困難，身體就好像本能的排斥運(yùn)動(dòng)一樣，一到家就癱軟在沙發(fā)上不想動(dòng)彈，無(wú)數(shù)次的健身計(jì)劃都不得不在自己的“惰性”面前一次次被迫終止。但是這看似無(wú)法改變的“宿命”卻在最近迎來(lái)了轉(zhuǎn)機(jī)—一款全新的手機(jī)悄然間改變了筆者的生活規(guī)律，讓我重新愛上了運(yùn)動(dòng)!

??沒錯(cuò)!改變筆者生活規(guī)律的正是三星所推出的GALAXY?S系列最新旗艦手機(jī)——三星GALAXY?S5，和市場(chǎng)上的其它手機(jī)不同的是，三星GALAXY?S5新加入了一項(xiàng)頗為實(shí)用而有趣的S健康功能，也正是得益于這一功能，讓筆者擁有了重新開啟運(yùn)動(dòng)旅程的動(dòng)力。

??俗話說(shuō)得好“羅馬不是一天建成的”，既然筆者已經(jīng)重新制定了鍛煉計(jì)劃，就應(yīng)該按照科學(xué)方法進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉，切勿“感情用事”超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。也正是出于以上考慮，筆者首先使用了“S健康”中的計(jì)步器模式，通過簡(jiǎn)單、有規(guī)律的靜走方式，讓自己的身體逐漸適應(yīng)低負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。

計(jì)步器模式十分強(qiáng)大，不僅能夠精確感應(yīng)出步數(shù)，還能根據(jù)我們的步數(shù)計(jì)算出所走的距離

??在使用中筆者發(fā)現(xiàn)，“S健康”中的計(jì)步器模式十分的強(qiáng)大，不僅能夠精確感應(yīng)出筆者的步數(shù)，還能夠按照我們的步數(shù)計(jì)算出所走的距離，此外計(jì)步器模式還可以實(shí)時(shí)計(jì)算出用戶當(dāng)日卡路里的消耗量，讓用戶隨時(shí)了解自己的運(yùn)動(dòng)成果。值得一提的是，根據(jù)不同的用戶的具體情況，“S健康”還能制定出可行的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，當(dāng)用戶達(dá)成這些目標(biāo)后，手機(jī)會(huì)自動(dòng)播放提示音，讓用戶的鍛煉更有成就感!

??經(jīng)過連續(xù)幾天的靜走運(yùn)動(dòng)之后，筆者在“S健康”的指導(dǎo)下達(dá)成了一個(gè)又一個(gè)的鍛煉目標(biāo)，身體素質(zhì)也得到了一定提高，這時(shí)候的筆者自信心“爆棚”，感覺“靜走”這樣的運(yùn)動(dòng)方式已經(jīng)不夠激情，打算通過更為激烈的鍛煉方式來(lái)繼續(xù)磨練自己的意志、強(qiáng)健自己的體魄。

鍛煉模式能夠?qū)Α芭懿健?、“健走”、“騎車”以及“徒步”等多種方式進(jìn)行測(cè)算

??既然要激烈運(yùn)動(dòng)，筆者想到的第一個(gè)鍛煉方式就是跑步，為了對(duì)跑步這一運(yùn)動(dòng)方式所消耗的卡路里進(jìn)行量化，筆者則開啟了“S健康”中的鍛煉模式。通過使用筆者發(fā)現(xiàn)，鍛煉模式不僅能夠?qū)Α芭懿健边@一種運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行測(cè)算，還能夠?qū)Α敖∽摺薄ⅰ膀T車”以及“徒步”等多種方式進(jìn)行測(cè)算。

“S健康”能通過手機(jī)內(nèi)置的GPS模塊對(duì)使用者的跑步路線進(jìn)行記錄并計(jì)算出路程

??值得一提的是，“S健康”中的鍛煉模式所采用的計(jì)算方式也十分巧妙，運(yùn)用手機(jī)內(nèi)置的GPS模塊實(shí)時(shí)跟蹤使用者的跑步路線，當(dāng)使用者健身完成后，便可以通過使用者所在城市地圖準(zhǔn)確計(jì)算出其所跑過的路程，并針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)方式計(jì)算出對(duì)應(yīng)的卡路里消耗量。另外，鍛煉模式還能夠在使用者運(yùn)動(dòng)過程中播放有節(jié)奏的音樂，讓用戶在輕松的氛圍中快樂享受運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂趣。

??當(dāng)然，“S健康”的功能還遠(yuǎn)不止這些!除了筆者剛才提到的“計(jì)步器模式”和“鍛煉模式”以外，“S健康”還擁有一項(xiàng)“獨(dú)家秘技”，也就是傳說(shuō)中的“心率監(jiān)測(cè)”功能，通過手機(jī)背部攝像頭下方的“心率傳感器”我們便可以快速獲得自己運(yùn)動(dòng)后的心率，以更為直觀的方式了解我們身體的健康狀況。

通過手機(jī)背部攝像頭下方的“心率傳感器”我們便可以快速獲得自己運(yùn)動(dòng)后的心率

通過“心率傳感器”所得到的結(jié)果和筆者自測(cè)的結(jié)果基本相近

??通過實(shí)際使用筆者發(fā)現(xiàn)，在通過“心率”模式測(cè)量心率時(shí)需要盡量保持身體靜止和安靜，否則會(huì)造成誤差增大，此外通過“心率傳感器”所得到的結(jié)果和筆者自測(cè)的結(jié)果基本相近。但是筆者需要指出的是，測(cè)量得出的心率結(jié)果只是作為身體健康狀況的參考，并不適用于臨床或醫(yī)療用途。

??眾所周知，高質(zhì)量的鍛煉需要具備“長(zhǎng)時(shí)間”和“連續(xù)性”這兩個(gè)要素，但是在使用中筆者卻發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候當(dāng)我需要查看時(shí)間或了解當(dāng)前運(yùn)動(dòng)量時(shí)都需要從兜里掏出手機(jī)，而當(dāng)我掏出手機(jī)查看時(shí)就不可避免的需要停下運(yùn)動(dòng)的腳步，這就從一定程度上破壞了“連續(xù)性”這一運(yùn)動(dòng)要素。

三星GALAXY?Gear?2?Neo能夠讓用戶以更加直接的方式完成各種操作

??為了讓用戶以更加直接的方式完成各種操作，三星為自家品牌手機(jī)推出了包括“GALAXY?Gear?2”、“GALAXY?Gear?2?Neo”以及“Gear?Fit”在內(nèi)的多款智能可穿戴設(shè)備，讓用戶隨時(shí)了解各種信息，而無(wú)需停下當(dāng)前的工作。

三星GALAXY?S5“S健康”上的多項(xiàng)功能，在三星GALAXY?Gear?2?Neo也同樣擁有

在“心率監(jiān)測(cè)”的結(jié)果方面，三星GALAXY?Gear?2?Neo也與三星GALAXY?S5保持了高度一致

??就在筆者每日的運(yùn)動(dòng)過程中，三星GALAXY?Gear?2?Neo也確實(shí)為我提供了很多幫助，例如在跑步過程中無(wú)需停下來(lái)便可查看時(shí)間，當(dāng)有朋友來(lái)電時(shí)，我也可通過這部小巧的智能設(shè)備進(jìn)行撥打和掛斷。此外，三星GALAXY?S5手機(jī)所內(nèi)置的“S健康”上所擁有的多項(xiàng)功能，在三星GALAXY?Gear?2?Neo也同樣擁有，以“心率監(jiān)測(cè)”功能為例，同時(shí)使用GALAXY?Gear?2?Neo與三星GALAXY?S5進(jìn)行測(cè)算時(shí)，所得到的心率數(shù)據(jù)也完全相同，頗有點(diǎn)兒“麻雀雖小五臟俱全”的味道!

總結(jié)：其實(shí)在絕大多數(shù)人眼中，手機(jī)原本只是一部用來(lái)和他人進(jìn)行溝通的工具，然而隨著Android平臺(tái)的興起，手機(jī)擔(dān)當(dāng)起了包括日常娛樂、上網(wǎng)瀏覽在內(nèi)的多項(xiàng)“重任”，此外眾多App的加入也進(jìn)一步擴(kuò)充了手機(jī)的功能性，這也使其成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚摹盎锇椤?。不過坦白地講，筆者之前用過的很多應(yīng)用僅僅是對(duì)手機(jī)功能層面的擴(kuò)充，并沒有在手機(jī)的使用者，也就是用戶身上進(jìn)行革命性的創(chuàng)新，而三星GALAXY?S5所內(nèi)置的“S健康”則做出了很好的表率，成為了一款真正著眼于用戶的手機(jī)應(yīng)用。在筆者使用過程中，通過它所內(nèi)置的包括“計(jì)步器”、“鍛煉”以及“心率”等功能，能夠幫助我在科學(xué)、愉快的氛圍中完成運(yùn)動(dòng)，而筆者也通過這一系列的功能收獲了很好的效果，而“S健康”也成為了筆者日常生活中最為信賴的“健身教練”!

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