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健康甜品,自己動(dòng)手:無添加水果果凍,總有一款你最愛!

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月30日 13:00

#優(yōu)質(zhì)作者榜#健康甜品,自己動(dòng)手:無添加水果果凍,總有一款你最愛!

你是否曾經(jīng)在炎熱的夏天,手拿一瓣清涼的水果,感慨其美味卻遺憾無法隨時(shí)享受?現(xiàn)在,讓我們一起進(jìn)入水果的世界,嘗試制作屬于自己的健康甜品——水果果凍!

想象一下,在午后的陽光下,你坐在自家的陽臺(tái)上,面前是一盤色彩斑斕的水果果凍。每一口都帶有滿滿的水果風(fēng)味,甜而不膩,健康又滿足。那么,你還在等什么呢?一起開始制作吧!

工具與材料:

各種新鮮水果(如橙子、火龍果、桃子、黃瓜等)

白涼粉

白糖

純凈水或配方奶

貓爪模具(用于制作可愛的貓爪形狀)

制作步驟:

橙子味果凍:
將橙子果肉與水一起打成汁,過濾掉渣,得到300ml果汁。在鍋中加入果汁、20g白涼粉和20g白糖,攪拌至融化。將混合液倒入貓爪模具中,冷卻后放入冰箱冷藏兩小時(shí)以上定型。脫模后即可享用美味的橙子果凍!

火龍果果肉果凍:
將純凈水煮開,加入20g白涼粉和20g白糖,攪拌至融化。將混合液倒入貓爪模具中,加入火龍果果肉,冷卻后放入冰箱冷藏兩小時(shí)以上定型。脫模后即可品嘗到清新的火龍果果肉果凍!

蜜桃味果凍:
將三個(gè)桃子洗凈后削皮,放入煮鍋中加入適量的水一起煮開。加入20g白糖和20g白涼粉,攪拌至融化。將混合液倒入模具中,冷卻后放入冰箱冷藏兩小時(shí)以上定型。脫模后即可盡情享受香甜的蜜桃果凍!

青瓜味果凍:
將兩根水果黃瓜加水打成汁,過濾掉渣,得到300ml果汁。在鍋中加入果汁、20g白涼粉和20g白糖,攪拌至融化。將混合液倒入模具中,冷卻后放入冰箱冷藏兩小時(shí)以上定型。脫模后即可品嘗到清爽的青瓜果凍!

牛奶味果凍:
將配方奶倒入鍋中加熱,加入10g白糖和20g白涼粉,攪拌至融化。將混合液倒入模具中,冷卻后放入冰箱冷藏兩小時(shí)以上定型。脫模后即可品嘗到香濃的牛奶果凍!

葡萄味果凍:
將葡萄清洗干凈后剝皮,放入煮鍋中煮出顏色,過濾掉皮后加入20g白糖和20g白涼粉,攪拌至融化。將混合液倒入模具中,冷卻后放入冰箱冷藏兩小時(shí)以上定型。脫模后即可品嘗到美味的葡萄果凍!

溫馨提示:

小朋友食用需在大人監(jiān)護(hù)下食用。

果凍中加入了糖分,適合一歲半以上的小朋友食用。

若沒有貓爪模具,可以使用碗或盤子代替,冷凍后切成小塊食用。

總結(jié):

通過自己動(dòng)手制作水果果凍,我們不僅可以享受到健康無添加的美味甜品,還可以補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)素。不同的水果口味,從橙子到葡萄,每一款都有其獨(dú)特的風(fēng)味,總有一款能夠滿足你的味蕾。

健康的生活方式不僅僅是飲食,但健康的飲食卻是健康生活的基礎(chǔ)。這些水果果凍不僅美味,而且營養(yǎng)豐富,可以作為日常生活中的一種健康零食選擇。

你可以將它們放在冰箱中,在炎熱的夏天,當(dāng)你需要一些清涼的食物時(shí),這些水果果凍將成為你完美的選擇。它們甜而不膩,可以滿足你的甜品欲望,同時(shí)又不會(huì)給你的身體帶來負(fù)擔(dān)。

不僅如此,這些水果果凍還可以作為送給朋友或家人的禮物。它們色彩繽紛,外形可愛,一定會(huì)受到大家的喜愛。

現(xiàn)在就來試試吧!讓我們一起進(jìn)入水果的世界,用這些美味的水果果凍,開啟我們的健康生活之旅!

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