學(xué)校介紹 　　我們機(jī)構(gòu)為企業(yè)及個(gè)人提供專業(yè)、系統(tǒng)、便捷的財(cái)經(jīng)知識(shí)產(chǎn)品與服務(wù)，幫助萬(wàn)千企業(yè)系統(tǒng)提升財(cái)務(wù)運(yùn)作水平，也為百萬(wàn)學(xué)員提供學(xué)習(xí)深造、求職、創(chuàng)業(yè)、職業(yè)晉升、人脈拓展的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)。
　　為滿足健康管理行業(yè)快速發(fā)展以及對(duì)健康管理人才和相應(yīng)資質(zhì)認(rèn)證的迫切需求，切實(shí)做好健康管理工作，提升醫(yī)療機(jī)構(gòu)服務(wù)水平，加強(qiáng)健康管理人才隊(duì)伍建設(shè)，我校現(xiàn)開展《健康管理師》專業(yè)培訓(xùn)。
課程介紹 內(nèi)容包括：
健康與健康管理、人體的基本結(jié)構(gòu)和功能、健康相關(guān)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、影響健康的主要因素、健康狀況的信息管理、健康分析與風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、大眾健康教育與健康促進(jìn)、健康服務(wù)與健康營(yíng)銷、健康保險(xiǎn)與健康管理、常見病的健康管理、特殊人群的健康管理、企業(yè)健康文化與健康管理。還有就是課程在涵蓋與健康管理相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)和較新理念的同時(shí)，尤其突出健康管理師在實(shí)際工作中所需的素質(zhì)和能力的培訓(xùn)。
招生對(duì)象：
1、各級(jí)疾病預(yù)防控制中心工作人員;
2、醫(yī)院、醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)醫(yī)務(wù)工作者、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和健康體檢機(jī)構(gòu)醫(yī)生、護(hù)士、養(yǎng)老院(或老年公寓)
3、健康管理(咨詢)公司、健康咨詢中心、養(yǎng)生會(huì)所或保健中心從業(yè)者，高級(jí)健康顧問(wèn)或從事健康教育、健康指導(dǎo)及相關(guān)的各界人士。
4、藥店、醫(yī)藥公司銷售人員;
5、保健食品銷售人員、產(chǎn)品講師;
6、有志于從事健康管理相關(guān)職業(yè)的人員。

特色優(yōu)勢(shì) 課程特色：
1、為考生精心打造考試班次，為考生制定課程品質(zhì)。
2、事半功倍：知識(shí)框架性明顯，條理清晰，全景式PPT互動(dòng)課程。
3、教師授課：由從事本課程教研工作多年，主管級(jí)別以上教師主講，手把手教學(xué)。
主要的工作職能：
1、采集和管理個(gè)人或群體的健康信息；
2、評(píng)估個(gè)人或群體的健康和疾病危險(xiǎn)性；
3、進(jìn)行個(gè)人或群體的健康咨詢與指導(dǎo)；
4、制定個(gè)人或群體的健康促進(jìn)計(jì)劃；
5、對(duì)個(gè)人或群體進(jìn)行健康維護(hù)；
6、對(duì)個(gè)人或群體進(jìn)行健康教育和推廣；進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā)；進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評(píng)估。
行業(yè)趨勢(shì) 　　01市場(chǎng)缺口巨大
　　目前全國(guó)健康管理技術(shù)人員還不到20萬(wàn)人，每年培養(yǎng)的康復(fù)理療技術(shù)人才人數(shù)僅為千名，整體供求關(guān)系是供不應(yīng)求。全國(guó)目前健康養(yǎng)生人才缺口達(dá)1000萬(wàn)。
　　現(xiàn)階段，健康行業(yè)對(duì)于專業(yè)的健康管理師需求非常大，有證的健康管理師更是各大招聘平臺(tái)的香餑餑，有公司還打出“條件：持有《健康管理師》證書”的招聘要求。
　　5月11日，在“上海市民營(yíng)企業(yè)招聘周閔行區(qū)專場(chǎng)”上，閔行區(qū)公布了首份“就業(yè)藍(lán)皮書”。
　　從數(shù)據(jù)來(lái)看，“健康管理師”求人倍率高達(dá)140∶1（求人倍率是勞動(dòng)力市場(chǎng)在一個(gè)統(tǒng)計(jì)周期內(nèi)有效需求人數(shù)與優(yōu)路有效求職人數(shù)之比），成為閔行區(qū)缺口*大的職業(yè)。
　　02高薪就業(yè)
　　據(jù)鼓浪嶼醫(yī)院副院長(zhǎng)楊彩虹介紹，健康管理師楊燕所從事的“家庭醫(yī)生”簽約服務(wù)工作，月薪可達(dá)13000元！比其他同事，每月多出30%的收入！
　　健康管理是一個(gè)熱門職業(yè)，*基本的收入大多在6000-20000元/月之間，不同地區(qū)收入有所差異。從業(yè)越久，收入肯定越高。
　　03領(lǐng)補(bǔ)貼
　　憑健康管理師資格證書，可到當(dāng)?shù)厝松缇诸I(lǐng)取培訓(xùn)補(bǔ)貼1000-4290元。
　　6月4日，深圳市人社局發(fā)布了《關(guān)于執(zhí)行上調(diào)緊缺工種補(bǔ)貼金額標(biāo)準(zhǔn)目錄的通知》，將“三級(jí)健康管理師”被列為緊缺工種，并將緊缺工種補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)（2016年該工種補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)為3300元）提升30%。
　　也就是說(shuō)，現(xiàn)在的三級(jí)健康管理師，補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)是3300×（1+30%）=4290元！
　　04加積分、拿城市綠卡
　　《健康管理師》職業(yè)資格證書，屬于全國(guó)專業(yè)技術(shù)職業(yè)技能水平證書，享受相應(yīng)積分落戶和積分學(xué)區(qū)政策。以杭州為例。
　　《“健康全國(guó)2030”規(guī)劃綱要》明確提出：至2030年，健康服務(wù)業(yè)總規(guī)模達(dá)到16萬(wàn)億，成為國(guó)民經(jīng)濟(jì)支柱產(chǎn)業(yè)。目前，大健康產(chǎn)業(yè)是世界上增長(zhǎng)最快的產(chǎn)業(yè)之一。
學(xué)習(xí)資料 　　營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)復(fù)習(xí)：不變紅的綠豆湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
和綠豆湯一樣，適宜：天熱食欲不振飲食不足時(shí)飲用。不過(guò)。什么食品都不宜過(guò)量，這個(gè)綠豆黃豆?jié){也一樣，喝兩杯就好啦。
用冷水煮綠豆湯，很多人提問(wèn)：為什么綠豆湯煮出來(lái)有紅有綠還有黑呢?有人發(fā)現(xiàn)。煮軟之后是紅色的湯;用熱水煮綠豆湯，煮沸之后三五分鐘把湯盛出來(lái)，湯是廓清而碧綠的如果在湯里面加入蜂蜜，湯色會(huì)變暗發(fā)烏;用鐵鍋來(lái)煮綠豆湯，也會(huì)發(fā)生類似的事情;煮湯的時(shí)候放大量蜂蜜，豆子就不容易煮軟……這都是為什么呢?不同顏色的綠豆湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是否有變化?讓我來(lái)一一解答。
綠豆湯為什么會(huì)變紅?
從小見到綠豆湯，其實(shí)。都是要變色的剛把綠豆扔進(jìn)沸水鍋中，蓋上蓋子，煮幾分鐘，煮出來(lái)的碧綠的綠豆清湯，豆子卻還是完整的一點(diǎn)也沒有破。媽媽告訴我這種湯特別解暑，要趕緊喝，不然放久了就會(huì)變色，效果也會(huì)打折扣。
喝掉這碗綠豆湯，果然。再打開鍋蓋一看，綠豆湯顏色已經(jīng)沒有那么綠了把它盛出來(lái)之后，顏色更是越來(lái)越深，從綠變黃，從黃變橙，從橙變紅。老北京餐館里，夏天都給免費(fèi)的綠豆湯喝，也都是紅色的煮綠豆粥的時(shí)候，也有類似的現(xiàn)象。
變紅的原理很簡(jiǎn)單，其實(shí)。綠豆湯中從綠豆表皮部分溶出的酚類物質(zhì)在空氣中氧氣作用下發(fā)生氧化聚合的結(jié)果。所以，開蓋煮綠豆粥容易變色，用壓力鍋煮綠豆粥就不容易變色。
堅(jiān)持它活性，由于綠豆的防暑活性成分可能主要以多酚類抗氧化物質(zhì)為主。對(duì)于綠豆的防暑功效十分重要。
不同顏色的綠豆湯營(yíng)養(yǎng)有什么變化?
健康效果上會(huì)有什么差異呢?經(jīng)過(guò)抗氧化性質(zhì)的測(cè)定，綠色和紅色的湯。發(fā)現(xiàn)綠豆湯的清除自由基能力和顏色關(guān)系很大。顏色碧綠的綠豆湯，效果要好得多，變色的綠豆湯就明顯要差一些。
　　健康管理師考試高頻考點(diǎn)：
2019年9月健康管理師考試高頻考點(diǎn)30
1、缺乏身體活動(dòng)是造成人類死亡的第四位危險(xiǎn)因素
1)身體活動(dòng)按日?；顒?dòng)分：職業(yè)性、交通、家務(wù)、運(yùn)動(dòng)鍛煉身體活動(dòng)
2)身體活動(dòng)按能量代謝分：
身體活動(dòng)的本質(zhì)是肌肉收縮做功。肌肉收縮的直接能量來(lái)源是三磷酸腺苷(ATP)。ATP的供應(yīng)途徑主要分為無(wú)氧和有氧兩種過(guò)程。
有氧代謝：在氧供充足的條件下，氧代謝形成ATP，供應(yīng)肌肉劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量代謝所需。
無(wú)氧代謝：當(dāng)ATP不能滿足肌肉的能量代謝需求時(shí)，利用肌酸肌酶的無(wú)氧分解和糖的無(wú)氧酵解生成乳酸，釋放能量，再合成ATP供能。
3)身體活動(dòng)按生理和運(yùn)動(dòng)方式分類：關(guān)節(jié)柔韌性活動(dòng)、抗阻力活動(dòng)、身體平衡和協(xié)調(diào)性練習(xí)
2、身體活動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)：身體活動(dòng)強(qiáng)度，可從兩個(gè)相互關(guān)聯(lián)，但并不等同的角度來(lái)衡量。
—其一是身體活動(dòng)者的生理反應(yīng)衡量，包括主觀性反應(yīng)指標(biāo)如疲勞感，客觀性指標(biāo)如心率等。根據(jù)生理反應(yīng)測(cè)定的身體活動(dòng)強(qiáng)度，稱為相對(duì)強(qiáng)度或生理強(qiáng)度;
—其二是只從物理學(xué)衡量，而不考慮個(gè)體的生理反應(yīng)。這種根據(jù)身體活動(dòng)的絕對(duì)物理負(fù)荷量測(cè)定的身體活動(dòng)強(qiáng)度，稱為絕對(duì)強(qiáng)度或物理強(qiáng)度。身體活動(dòng)強(qiáng)度分低3、中3-6、高7-9、極高10-11met
3、個(gè)體身體活動(dòng)指導(dǎo)原則四項(xiàng)：動(dòng)則有益、貴在堅(jiān)持、多動(dòng)更好、量力適度
4、制定個(gè)體活動(dòng)計(jì)劃內(nèi)容：收集基本信息、確定身體活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)形式、活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間、活動(dòng)進(jìn)度。
5、身體活動(dòng)的恢復(fù)三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：疲勞、恢復(fù)和適應(yīng)
6、身體活動(dòng)傷害的預(yù)防措施：量力循序保護(hù)措施;學(xué)習(xí)安全注意事項(xiàng)、自我監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)中不適癥狀;掌握發(fā)生意外時(shí)的應(yīng)急處置技能。
7、5-17身體活動(dòng)建議：60分鐘中高強(qiáng)度，有氧運(yùn)動(dòng)，3次高強(qiáng)/周。
為維持和促進(jìn)身體健康，目前建議身體活動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到中等以上，頻度應(yīng)達(dá)到每周3-5天。
8、成年人身活建議：每日進(jìn)行6-10千步當(dāng)量;經(jīng)常進(jìn)行中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng);積極參加各種體育活動(dòng);維持和提高肌肉關(guān)節(jié)功能;日常生活“少靜多動(dòng)”
內(nèi)容：有氧運(yùn)動(dòng);抗阻力活動(dòng)、功能性身體活動(dòng)。
量：30-60分中強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。10分鐘累積;每天一次。
成年人身活注意事項(xiàng)：應(yīng)定期檢查;宜參加熟悉的活動(dòng);識(shí)別過(guò)度運(yùn)動(dòng);慎重，調(diào)整計(jì)劃;有骨質(zhì)疏松等，調(diào)整計(jì)劃;骨質(zhì)疏松下肢有病，不宜高沖擊活動(dòng);應(yīng)注意藥物反應(yīng)。
9、2型糖尿病患者身體活動(dòng)注意事項(xiàng)：增加運(yùn)動(dòng)量時(shí)的進(jìn)度安排;在運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的增加過(guò)程中，定期監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)和病情變化;預(yù)防運(yùn)動(dòng)性低血糖;足部保護(hù)。
10、原發(fā)式高血壓患者活動(dòng)方式：以大肌群參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)為主;活動(dòng)量(無(wú)特殊情況，達(dá)中等強(qiáng)度);運(yùn)動(dòng)處方(據(jù)具體情況而定);
11、原發(fā)式高血壓注意事項(xiàng)：病情不同，風(fēng)險(xiǎn)不同，措施不同，關(guān)注心腦血管意外。

大連健康管理師培訓(xùn)

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