胃是人體重要的消化器官，但是現(xiàn)代很多人都存在不健康的生活方式和飲食習(xí)慣，因此患上胃病的人數(shù)也在不斷上升，胃潰瘍就是其中比較常見的一種。都說胃病三分治七分養(yǎng)，胃潰瘍當(dāng)然也不例外。那么，胃潰瘍患者平時(shí)應(yīng)該怎么樣保養(yǎng)呢？一起跟隨長(zhǎng)沙東大肛腸醫(yī)院消化科醫(yī)師來了解一下。

1、規(guī)律飲食

飲食需注意規(guī)律，三餐要定時(shí)，避免空腹時(shí)間過長(zhǎng)，以免增加胃酸的分泌，從而刺激潰瘍面，導(dǎo)致潰瘍不易愈合。同時(shí)飲食還需定量，避免暴飲暴食，以免加重胃的負(fù)擔(dān)，從而影響潰瘍愈合。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

在飲食規(guī)律的基礎(chǔ)上，患者選擇的食物應(yīng)以稀軟易消化、富含營(yíng)養(yǎng)及少渣為宜，避免辛辣食物和濃茶、咖啡、酒等飲料，吸煙者應(yīng)注意戒煙。

3、調(diào)節(jié)情緒

胃潰瘍的發(fā)作和心理因素有一定的關(guān)系，當(dāng)患者出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候，容易對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良刺激，引起胃潰瘍的發(fā)作。因此，患者應(yīng)學(xué)會(huì)有效地應(yīng)對(duì)壓力，及時(shí)排解不良情緒，避免過度緊張和壓力過大。

4、規(guī)律作息

生活要有規(guī)律，合理安排工作和生活，做到勞逸結(jié)合，保證充分的睡眠，避免過度勞累。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，而且還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加強(qiáng)胃腸道消化和吸收的功能，有助于潰瘍面的修復(fù)。

6、注意氣候變化

潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此患者平時(shí)需注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

7、避免服用對(duì)胃粘膜有損害的藥物

胃潰瘍患者應(yīng)盡量避免服用對(duì)胃黏膜有損害的藥物，比如阿司匹林、布洛芬等，部分患者由于疾病的需要，必須服用這些藥物，需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可濫用。

長(zhǎng)沙東大肛腸醫(yī)院提醒，胃潰瘍是一種常見的胃部疾病，患病后應(yīng)積極治療，同時(shí)配合生活調(diào)理，這樣可以幫助減輕癥狀、促進(jìn)潰瘍愈合以及預(yù)防復(fù)發(fā)。（通訊員 舒麗）

來源：紅網(wǎng)

作者：舒麗

編輯：周曼 實(shí)習(xí)生 易銳華

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