我運動我健康手抄報簡單又漂亮(精選10張)
我運動我健康手抄報簡單又漂亮
時間:2023-10-03 19:08:52 | 發(fā)布:審核老師
生命在于運動,強健的體魄是拼搏奮斗的根本。下面小編整理《我運動我健康手抄報》為主題的手抄報供大家參考學習。
我運動我健康手抄報怎么畫
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2、第二張我運動我健康手抄報
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4、第四張我運動我健康手抄報簡單字少
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運動的好處
1、規(guī)律的進行運動可以增加我們的心肺功能,減少我們心臟血管疾病的發(fā)生。
2、可以有效的控制身體體重,同時也可以控制熱量的攝取度,有助于改善我們的體型,調(diào)節(jié)肌膚的松弛,減少脂肪的含量,時時刻刻擁抱健康的感覺。
3、適當?shù)倪\動可以有效的消除精神上的緊張與壓力。
4、可以減少老化的現(xiàn)象,運動的多少是高血壓、心臟病、糖尿病、骨骼疏松的一大基本原因。
5、可以減少提前進入早衰期的危險。
6、適當?shù)捏w育鍛煉非常有利于我們的骨骼和肌肉的生長,增強心肺功能的同時,還可以改善血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況,特別有利于人體的生長和發(fā)育,提高抗病的能力,增強有機體對外界的適應能力。
7、在心理上可以陶冶我們的情操,讓我們始終保持健康的心態(tài),適當?shù)捏w育鍛煉還有調(diào)節(jié)人體情緒緊張的作用,從而提高自信心和價值觀,培養(yǎng)人團結協(xié)作的集體主義精神。
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