首頁 資訊 增肌與運(yùn)動表現(xiàn)提升指南:針對肌肉維度、運(yùn)動力量及速度的訓(xùn)練方案

增肌與運(yùn)動表現(xiàn)提升指南:針對肌肉維度、運(yùn)動力量及速度的訓(xùn)練方案

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 22:15

  尼克·特米勒羅是Performance University International所有人,該機(jī)構(gòu)給全世界的運(yùn)動員和訓(xùn)練員、教練員的專業(yè)教學(xué)項(xiàng)目提供混合力量訓(xùn)練和身體訓(xùn)練。作為一名教練,特米勒羅被盛贊為“教練的教練”。他曾出席過在挪威、冰島、中國和加拿大舉辦的國際健身會議。他是IDEA健康與健身協(xié)會(IDEA Health & Fitness Association)、美國體能協(xié)會(National Strength and Conditioning Association)以及DCAC 健身大會(DCAC Fitness Conventions)所舉辦會議的特別主持人,還在全美的健身俱樂部給教練做訓(xùn)練培訓(xùn)。尼克在他家鄉(xiāng)佛羅里達(dá)州的勞德爾堡有工作室和指導(dǎo)項(xiàng)目。他是《力量訓(xùn)練減脂圣經(jīng)》(Strength Training for Fat Loss )一書的作者,并創(chuàng)作了20余張教學(xué)DVD,另外他還是美國體能協(xié)會出版的Program Design Essentials and Foundations of Fitness Programming 的聯(lián)合作者。同時特米勒羅也肩負(fù)著美國運(yùn)動協(xié)會(American Council on Exercise)、美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會(National Academy of Sports Medicine)和美國體能協(xié)會的繼續(xù)教育課程任務(wù)。自1998年以來,特米勒羅一直投身于健身事業(yè),從2001年到2011年還與人合伙在馬里蘭州的巴爾的摩經(jīng)營著一家訓(xùn)練中心。他曾與各個年齡階段以及不同運(yùn)動水平的運(yùn)動愛好者們打過交道,包括從業(yè)余到有專業(yè)排名的運(yùn)動員。2002年至2011年間,他擔(dān)任了地面控制綜合格斗戰(zhàn)斗小組的力量與體能教練,與此同時還兼任了Sorinex、Dynamax、Hylete和Reebok等公司的服飾與器械專家顧問。到目前為止,特米勒羅的文章已經(jīng)先后在50多家健康與健身方面的權(quán)-威雜志上發(fā)表,其中就包括Men's Health、Men's Fitness、Oxygen、Muscle Mag、Fitness Rx、Sweat Rx、Status、Train Hard Fight Easy、Fighters Only 和Fight等知名雜志!同時他也是多家流行的健身訓(xùn)練網(wǎng)站的著-名撰稿人。他曾先后兩次登上《紐約時報(bào)》運(yùn)動類書籍暢銷榜,還曾被登載于雅虎和YouTube網(wǎng)站首頁。《ACE個人訓(xùn)練手冊》中也有他的身影。2015年,特米勒羅入選私人教練名人堂。目前尼克?特米勒羅還在持續(xù)更新著人氣頗高的健身訓(xùn)練博客。

相關(guān)知識

幾個公認(rèn)的增肌法則,快速提升肌肉維度,打造一副肌肉身材
科學(xué)增肌的6大法則,快速提升肌肉維度
力量訓(xùn)練秘籍,肌肉塑造指南
如何提高肌肉維度?6個方法幫你增肌
運(yùn)動療法包括A、主動運(yùn)動訓(xùn)練和被動運(yùn)動治療B、肌力訓(xùn)練和肌肉電刺激C、牽引和促進(jìn)運(yùn)動能力的理療D、
提升跑步速度的最佳力量訓(xùn)練來了,速速加入你的訓(xùn)練計(jì)劃
學(xué)習(xí)5個增肌要點(diǎn),提高肌肉維度,練出肌肉身材!
減肥增肌的運(yùn)動方案
6個專業(yè)建議,快速提升肌肉圍度!
訓(xùn)練后渾身痛!這份康復(fù)指南,幫你修復(fù)常見損傷,提升運(yùn)動表現(xiàn)

網(wǎng)址: 增肌與運(yùn)動表現(xiàn)提升指南:針對肌肉維度、運(yùn)動力量及速度的訓(xùn)練方案 http://m.u1s5d6.cn/newsview92370.html

推薦資訊