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臀部減肥穴位有哪些迷人翹臀從按摩開始

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 07:24

核心提示：臀部肥大對于女孩子來說簡直就如噩夢一般的存在，它不僅會給人一種粗壯的感覺，還會使身材變得更加臃腫。那么如何改善這種狀況呢？最好的辦法就是通過穴位按摩來減肥。那么臀部減肥穴位有哪些？

　　臀部肥大對于女孩子來說簡直就如噩夢一般的存在，它不僅會給人一種粗壯的感覺，還會使身材變得更加臃腫。那么如何改善這種狀況呢?最好的辦法就是通過穴位按摩來減肥，因為在我們的身上有很多的穴位，利用好這些穴位對減肥是很有幫助的。那么臀部減肥穴位有哪些?快快一起去看看吧。

　　臀部減肥穴位有哪些

　　 1、環(huán)跳穴

　　這個穴位在臀外側(cè)部，在股骨大轉(zhuǎn)子后方的凹陷處。找到環(huán)跳穴的位置之后，通過揉按的手法每天按摩30到50次。環(huán)跳穴是足少陽膽經(jīng)的經(jīng)穴，穴位在髖關(guān)節(jié)附近，通過按摩這個穴位可以改善身體的血液循環(huán)，消除下身水腫的情況，也可以減少下身脂肪的堆積，使臀部脂肪減少并可以防止臀部下垂。

　　 2、承扶穴

　　這個穴位在臀部橫紋線的中央下方，取穴的時候可以俯臥，在大腿后面,左右臀下臀溝交叉的中心點就是了。這個穴位是性感帶最密集的地方，在按壓的時候可以用力些，要分兩段出力，先垂直壓到穴位點，然后把指力往上勾起，這樣才會有效果。每天堅持按摩五分鐘左右，瘦臀的效果是很明顯的。

　　上面就是我們?yōu)榇蠹医榻B的兩個臀部減肥穴位。臀部肥大的女孩子一定要好好看一看。簡單的幾下按摩就可以改善臀部線條，使身材更加完美，不過有一點大家要注意，在按摩的時候一定要找準(zhǔn)穴位，不然做的再好都是無用功，所以大家在按摩之前，要注意找好穴位。

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