你需要心理體檢?

添加日期：2012年3月30日 閱讀：772

    心理體檢可以提早發(fā)現(xiàn)各種心理情緒的端倪，心理體檢主要是利用各種測評工具及相關技術，篩查出易感人群，防止心理危機出現(xiàn)。做心理體檢，只需要20-30分鐘，做4個量表，包括艾克森90項癥狀自評量表、抑郁、焦慮量表等，?？漆t(yī)生針對檢測者的心理困擾、情緒狀況、性格特征和心理特征等一一測評“.心理體檢一方面可以幫助測量者更好地了解自己，另一方面則可以發(fā)現(xiàn)心理上潛在的隱患，以便及時進行心理咨詢或治療。哪些人*需要心理體檢？主要包括以下五類人群。
    1）工作強度大，心理壓力大，勞動競爭類行業(yè)的職工尤其需要；2）面對公眾的監(jiān)督，一舉一動都有一定的社會壓力，比如公務員；3） 醫(yī)務人員，工作壓力大，責任重大；4）剛入職的新員工，期望對自己的性格、心理特征、職業(yè)傾向有所了解；5）大學生，面對情感、學業(yè)及就業(yè)壓力大的時候，建議做心理體檢。
    心理體檢之外：掌握快樂，學會改變視角
    壓力無處不在，但每個人對其的反應卻不同?？梢哉f壓力是一種主觀評價，它能被人縮小亦可被人擴大，這說明了每個人的心理承受能力不一樣。面對同一種壓力境況，有人沖動，有人平和，有人束手無策，有人游刃有余。
    那么，如何在不堪壓力困擾下，將其化解掉呢？仔細觀察心理承受能力強的人，就會發(fā)現(xiàn)，他們的價值尺度比較寬，看問題的角度也比較寬，能夠接受的范圍比較廣。如果凡事只有一種選擇或者只能有一個出路，不僅會讓人的人際關系緊張，還會讓人深陷焦慮抑郁的折磨。無論是來自工作還是生活的壓力，第*要順其自然，其次不追求完美，第三要有”船到橋頭自然直“的想法。了解了心理壓力及情緒疏導方法、技巧，化阻力為動力。了解人生的目的，改變生活的視角，建立和諧心理才能快樂地工作及生活。
        責任編輯：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-30 10:48:25

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