學(xué)院占地面積1000余平方米，環(huán)境幽雅，設(shè)施設(shè)備齊全，設(shè)有——瑜伽導(dǎo)師招生辦公室，瑜伽導(dǎo)師管理辦公室，瑜伽理論知識(shí)培訓(xùn)室，初級(jí)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)室，中、瑜伽培訓(xùn)室，特色瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)室，瑜伽實(shí)踐教學(xué)室，瑜伽用品展示廳等多個(gè)部門(mén)。

學(xué)院一直以在國(guó)內(nèi)推廣和傳播正宗的印度瑜伽文化而著稱(chēng)，始終致力于正宗的印度瑜伽推廣及普及工作。學(xué)院視嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)質(zhì)量為生命，師資力量雄厚，匯集了印度、香港、國(guó)內(nèi)等一批的瑜伽導(dǎo)師，并定期與國(guó)際瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)，印度SAYP瑜伽學(xué)院進(jìn)行瑜伽學(xué)術(shù)交流，使學(xué)院在國(guó)內(nèi)成立了的教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，擁有一套完整的適合國(guó)內(nèi)瑜伽授課體系，積累豐富的瑜伽授課理念和經(jīng)驗(yàn)，為社會(huì)培養(yǎng)輸送出專(zhuān)業(yè)、、高水平的瑜伽導(dǎo)師打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。目前，學(xué)院已成為了國(guó)際瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)理事單位，亞太瑜伽文化協(xié)會(huì)指定瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)基地。

學(xué)院培訓(xùn)內(nèi)容除了初、中、、特色瑜伽外，還有入門(mén)瑜伽、理療瑜伽、舒心減壓瑜伽、自然養(yǎng)生瑜伽、熱力瑜伽、孕婦瑜伽（孕前、孕中、孕后瑜伽）、產(chǎn)后

形體修復(fù)瑜伽、纖體瘦身瑜伽、辦公瑜伽、少兒瑜伽、親子瑜伽、雙人瑜伽、戶(hù)外瑜伽、瑜伽、男式康體瑜伽、印度特色、舞蹈瑜伽課程。

學(xué)院瑜伽培訓(xùn)基地成立，將為整個(gè)瑜伽行業(yè)培育出更多專(zhuān)業(yè)、的瑜伽導(dǎo)師，同時(shí)也改善了瑜伽導(dǎo)師良莠不齊的現(xiàn)狀，將會(huì)成為有的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，并對(duì)瑜伽在的發(fā)展和壯大起重要的作用。

學(xué)院目前開(kāi)設(shè)的課程有：初級(jí)導(dǎo)師瑜伽班，中、導(dǎo)師瑜伽班，特色導(dǎo)師瑜伽班等證書(shū)課程。所有教材統(tǒng)一由亞太瑜伽文化協(xié)會(huì)編寫(xiě)，學(xué)員完成課程后，頒發(fā)別證書(shū)。

瑜伽和太極的區(qū)別是什么

瑜伽是現(xiàn)如今非常流行的一種年輕人追捧的運(yùn)動(dòng)方式，而對(duì)于傳統(tǒng)流傳下來(lái)的太極，并且不知何時(shí)好像只有老年人才練習(xí)，而現(xiàn)如今的年輕人并不了解。今天小編帶大家了解一下瑜伽和太極的差別，到底哪種人更適合瑜伽，哪種人更適合太極。

瑜伽和太極的相似處

通過(guò)了解太極和瑜伽，我發(fā)現(xiàn)練習(xí)太極和瑜伽有個(gè)共同特點(diǎn)，瑜伽和太極用于身體的位置和運(yùn)動(dòng)經(jīng)常出現(xiàn)相似，都利用調(diào)節(jié)呼吸和冥想來(lái)提果。都是表面看似靜雅、舒緩的動(dòng)作，每日練習(xí)完之后卻總是腿痛手酸直打顫。它們其實(shí)并不像我們眼中的那樣輕柔無(wú)力，舒緩繞轉(zhuǎn)的一招一式都包含這全身心和諧、平衡的結(jié)合。它們的作用也遠(yuǎn)超人們的想象，不僅有利于提高睡眠質(zhì)量，還能使得你神清氣爽、提高食欲，而沒(méi)有肚脹難受的感覺(jué)，精神氣色明顯增強(qiáng)。

瑜伽和太極的差別

1、基礎(chǔ)準(zhǔn)備不同

練習(xí)瑜伽需要注意環(huán)境安靜、透氣，練習(xí)前后不能吃飯，需要準(zhǔn)備瑜伽墊等裝備。太極主要準(zhǔn)備寬松的衣衫，平心靜氣的練習(xí)即可。

2、運(yùn)動(dòng)形態(tài)不同

太極主要是放松運(yùn)動(dòng)，姿勢(shì)是不斷發(fā)展的,也沒(méi)有從一個(gè)姿勢(shì)的暫停移動(dòng)身體到下一個(gè)姿

勢(shì)。另一方面,瑜伽主要是靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)。每一個(gè)體式都舉行了幾秒鐘或幾分鐘,每一個(gè)動(dòng)作使身體充滿(mǎn)積極的能量。

3、側(cè)重點(diǎn)不同

練習(xí)瑜伽動(dòng)作不要過(guò)度糾結(jié)體式動(dòng)作是否到位，因?yàn)槊總€(gè)動(dòng)作需要針對(duì)個(gè)人的身體素質(zhì)來(lái)判斷是否能到哪幾個(gè)階段，所以練習(xí)時(shí)只需盡自己所能，達(dá)到舒展身心的目的就好了。多關(guān)心瑜伽這項(xiàng)魅力修習(xí)法的要義：身心靈的和諧統(tǒng)一。瑜伽在印度語(yǔ)里的含義，就是“一致”“結(jié)合”或“和諧”。古印度的瑜伽信徒，深信可以通過(guò)瑜伽姿勢(shì)和瑜伽的呼吸法，達(dá)到身體、心靈和精神的統(tǒng)一，并完全控制自己的心智和情感，保持身體的永遠(yuǎn)健康。（我喜歡瑜伽的大休息式，攤尸一般全身放松，意識(shí)也完全放松，短短的10分鐘就能讓我的思想恢復(fù)清明，十分的了不起）。

其實(shí)，瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說(shuō)瑜伽是一種靜態(tài)的美，那么太極就是一種平衡和諧的美。太極和瑜伽都崇尚與自然達(dá)到和諧、統(tǒng)一，都強(qiáng)調(diào)身心靈一致與協(xié)調(diào)；太極的“用意不用力”，瑜伽的“控制心智與情感”，都強(qiáng)調(diào)了意識(shí)與思維的重要性。

太極是中華文化的哲學(xué)瑰寶，而瑜伽是古印度人民的智慧結(jié)晶。

所以，無(wú)論是選擇瑜伽還是選擇太極，都不要被一些不重要的細(xì)節(jié)因素干擾。如果你正好沒(méi)時(shí)間趕去瑜伽館，或者沒(méi)充足的時(shí)間來(lái)完成瑜伽練習(xí)，那么不妨試試太極。而如果你喜歡多樣化的運(yùn)動(dòng)模式，則瑜伽會(huì)更適合你。

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