胸部縮水下垂了??6個(gè)壞習(xí)慣肉包變小饅頭
胸部縮水下垂了??6個(gè)壞習(xí)慣肉包變小饅頭
好氣哦!
減肥瘦了好幾斤,
但是肚子沒小胸卻小了!
減肥最惱人的是什么?
就怕人沒瘦,胸先瘦了!
-
那你知道嗎?
你的胸縮水可能并不是減肥造成的,
而是因?yàn)檫@些毀胸壞習(xí)慣!
??????6個(gè)壞習(xí)慣讓胸部縮水下垂??????
??喝咖啡太多
瑞典科學(xué)家研究指出,半數(shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因,因?yàn)檫@種基因,女生每天喝咖啡若超過三杯,乳房會(huì)變小。
不吃油
盲目節(jié)食、挑食,專吃素菜,不吃魚、肉等葷菜,導(dǎo)致機(jī)能營養(yǎng)不良,脂肪缺乏,使乳房逐漸萎縮,失去青春魅力。
喜歡吃甜食
長期進(jìn)食高糖類,會(huì)令血液中的胰島素含量增高,胰島素助長乳癌細(xì)胞。
愛喝酒
研究發(fā)現(xiàn),每日飲酒一到兩杯的女性患乳腺癌的比率比不飲酒的女性增加10%,酒精能改變女性體內(nèi)的雌激素,繼而影響到乳腺的健康。
喝水不足
營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn),多喝水對(duì)乳房健美很有幫助。如能每天堅(jiān)持喝八杯水或無咖啡飲料,則對(duì)滋潤皮膚和乳房豐滿大有裨益。
穿小一號(hào)內(nèi)衣
有些女生為了看起來更豐滿,錯(cuò)誤選擇小一號(hào)罩杯的內(nèi)衣,不僅讓胸部變小,還會(huì)出現(xiàn)副乳,長期血液不暢還讓乳頭顏色變深!
——————4個(gè)保養(yǎng)胸部的好方法——————
??用37°c水擦洗乳房
乳腺對(duì)37°c水的吸收效果最好!建議你每天用毛巾濕敷乳房10~15分鐘,毛巾溫度與體溫相當(dāng)即可。
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??選擇戴大半號(hào)的胸罩
乳腺專家建議盡量選擇比自己實(shí)際罩杯大半號(hào)的bra,以留給乳腺細(xì)胞充分的“呼吸”空間,擴(kuò)大自身體積,起到豐胸效果。
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??調(diào)整坐姿
最適合胸部生長的坐姿是:上身自然挺直,腰部距離椅背一個(gè)手掌的距離。這樣可以讓胸部呈現(xiàn)最佳弧度哦。
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??按壓三陰交穴
三陰交穴可調(diào)度體液供應(yīng),經(jīng)常按壓三陰交穴,等于向身體發(fā)出“缺水呼救”。每天早晨按壓該穴3分鐘,之后再喝一大杯白開水,胸型更挺拔~
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饅頭做法:6個(gè)小竅門蒸出松軟香甜的饅頭,配上幾個(gè)小菜太好了!
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