2022-2-24 11:16:04 · 手抄報模板大全

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擁有一個健康的生活方式是我們能夠快樂成長最為重要的基礎，因此同學們在生活中一定要注意自己的習慣。下面老師就分享了一篇好看的健康生活方式手抄報繪畫教程，感興趣的同學

擁有一個健康的生活方式是我們能夠快樂成長最為重要的基礎，因此同學們在生活中一定要注意自己的習慣。下面老師就分享了一篇好看的健康生活方式手抄報繪畫教程，感興趣的同學們可以跟著下文中的內容學習繪畫一幅這樣的手抄報，通過手抄報來呼吁人們養(yǎng)成良好的生活方式。

健康生活手抄報怎么畫

1、首先我們要在手抄報頂部空白的地方寫下“健康生活方式”的字樣作為標題，再給標題畫上一個云朵模樣的外框。

2、在手抄報左右兩側空白的地方分別畫上一些氣球的圖案，讓手抄報的畫面看起來更加的豐富。

3、在手抄報中間空白的地方畫上一個房屋的圖案作為文字框來使用，再在它周圍添加柵欄、小草的圖案。

4、在手抄報右下角空白的地方再畫上一個波浪形的文字框，然后往手抄報內添加一些裝飾圖案。

5、最后，用綠色、橙色、藍色、粉色等顏色給手抄報內的圖案上色，再在文字框中空白的地方畫上一些文字欄即可。

(天天手抄報原創(chuàng)手抄報模板素材，未授權請勿轉載)

有關健康的手抄報內容怎么寫

有很多同學在繪畫完有關健康的手抄報之后都不知道往手抄報內謄寫什么樣的文字內容，其實我們可以在手抄報內對有關健康的小知識和七大營養(yǎng)素進行介紹，再謄寫一些有關健康的宣傳語就可以了。

一、健康小知識

1、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜。

2、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息;吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發(fā)胖。

3、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理。

4、適量飲酒，不拼酒，不醉酒。

5、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物。

二、七大營養(yǎng)素介紹

1、蛋白質

蛋白質是一切生命的基礎，在體內不斷的合成與分解，是構成、更新、修補組織和細胞的重要成分，它參與物質代謝及生理功能的調控，保證機體的生長、發(fā)育、繁殖、遺傳并供給能量。

2、維生素

維生素是維持人體健康所必須的物質，需要量雖少，但由于體內不能合成或合成量不足，必須從食物中攝去。

3、糖類(碳水化合物)

糖類是人體的主要能源物質，人體所需要的能量的70%以上由糖類供給。它也是組織和細胞的重要組成成分。五谷類是提供糖類的主要營養(yǎng)素。

4、礦物質

礦物質是骨骼、牙齒和其他組織的重要成分，能活化荷爾蒙及維持主要硣素系統(tǒng)，具有十分重要的生理機能調節(jié)作用。蔬菜、水果是提供礦物質的主要營養(yǎng)素。

5、水

水是人體內體液的主要成分，是維持生命所必須的，約占體重的60%，具有調節(jié)體溫、運輸物質、促進體內化學反應和潤滑的作用。

6、纖維素

屬于碳水化合物類。包括：纖維素，半纖維素，木質素，果膠等。攝入后不被人體消化吸收，形成廢渣。隨大便排出體外。它可以促進腸道蠕動，同時吸附多余脂肪、膽固醇等排出體外;有效預防成人心血管疾病、胃腸道疾病的發(fā)生。

7、膳食纖維

膳食纖維是指植物中不能被消化吸收的成分，是維持健康不可缺少的因素，它能軟化腸內物質，刺激胃壁蠕動，輔助排便。并降低血液中膽固醇及葡萄糖的吸收。

三、健康宣傳語

1、世界因和平而精彩，你我因健康而喜悅。

2、多一點健康關注，少一份疾病擔憂。

3、健康身體傳遞火炬，健康心理傳送快樂。

4、健康系著你我他，共創(chuàng)衛(wèi)生靠大家。

5、追求健康是一生的目標，擁有健康是終生的財富。

6、人人關心健康，社會和諧安康。

7、健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生。

8、健康生活齊參與，寫意人生齊享受。

9、易求無價寶，難得體健康。

10、身體是我們的存折，健康是我們的本錢。

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