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菌湯火鍋

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月30日 02:19

天氣咋冷就想著涮火鍋吃,想著秋冬的燥熱,于是做了鍋鮮美的菌湯火鍋給家人,真的是很鮮美喲

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主料

650g棒子骨

500g香菇

500g圓蘑菇

400g鵪鶉蛋

300g酥肉

200g豬肝

300g牛里脊

200g粉絲

250g南瓜

100g蓮藕

150g折耳根

100g糍粑

200g香菜丸子

150g土豆

配料

適量色拉油

適量鹽

適量香菜

適量榨菜

適量青辣椒末

適量蒜末

適量芝麻油

1

把上述各種菌洗干凈待用。

2

把家六福野菌鮮調(diào)料按1%比例放入水中,煮沸3分鐘,用紗布過濾后,放入火鍋中。

3

雞肉洗凈,切成2厘米大小雞塊,放入火鍋中煮熟,再放入上列各種菌煮沸3分鐘即可食用。

4

各種葷菜和素菜準(zhǔn)備好,豬肝和牛肉要加入適量鹽、料酒、淀粉腌制,南瓜、冬瓜切塊,酥肉是用豬五花肉裹雞蛋液、淀粉、鹽、花椒面炸制

5

香菜丸子是豬五花肉末加鹽、淀粉、姜末、香菜末做的,木耳、粉絲提前泡發(fā),鵪鶉蛋煮熟剝皮,土豆、蓮藕山藥切片

烹飪簡單,湯味鮮美,菌菇香濃,雞肉鮮嫩,回味無窮。

松茸,牛肝菌,雞樅菌等不僅味道極其鮮美,而且還有極高的營養(yǎng)價值,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,它們富含多種氨基酸、維生素和多種健康因子,具有滋補身體,提高免疫力,抗腫瘤,抗癌、降血糖等功效 。

火鍋湯料還可以用魚湯做,菌類要煮熟吃 [1]

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