很多人經(jīng)常說“某人很有氣質(zhì)和吸引力，感覺就想去接近和交朋友”，這就是行為力量及氣場的作用！
——隨仕美.木林
“看表現(xiàn)或看結(jié)果”，這是人們經(jīng)常做判斷的標(biāo)準(zhǔn)。只有你真正的做出來才能得到別人的信服，其它基本都是空談。表現(xiàn)怎么獲得呢？這個不用過多介紹，天生就會，你想要得到什么，你就得去要或去取。天上不會掉餡餅，更沒有免費的午餐，你得行動，還得拿東西去換，否則誰會給你呢？但也有天降很多好事、喜事在自己頭上的時候，按佛家的話來說“這都是前世和今生集緣集福來的”或者說“是你自己主動的爭取或修來的”。但這一切需要你主動的去獲得。換句話來說“你之所以現(xiàn)在全身長肉肥胖了，也是你自己主動的爭取和修來的”。而這一切罪魁禍?zhǔn)字弧靶袨榈牧α俊睅湍阃瓿闪诉@件事，但行為力量是被動的，她隨你心轉(zhuǎn)，所以我們中國人在看人用人方面太多是看心，只要你心中有我，心里很正，無論你行為表現(xiàn)的怎樣，最終還是有好結(jié)果的。
行為力量是什么呢？最簡單的理解是我們外在的一切表現(xiàn)，它是修身的結(jié)果。包括身形、語言、動作、穿衣打扮、各種做事做法風(fēng)格、吃喝拉撒等的一切生活狀態(tài)行為，甚至還包括微表情，這都能通過行為表現(xiàn)的很真切。行為力量最大的特征是動，不斷變化的動，循環(huán)的動，好壞都能形成習(xí)慣。他從心開始，指導(dǎo)全身，到局部細(xì)節(jié)變化，再到全身的整個過程，在過程中透露出你的精神、氣息、決心、力量和狀態(tài)，越是接近正的方面或正能量，越是吸引人，越會影響周圍的人，有人把這種感覺和力量，說成是影響力，或稱之為氣場。它與生活成長息息相關(guān)，形影不離，決定著我們的一切和肥胖的形成以及別人對我們的看法和評價，甚至是發(fā)財?shù)臋C會。
行為隨心動，更決定身材的好壞
在“心之道”一篇中介紹過心控制一切，當(dāng)然包括我們的行為，那行為控制什么呢？說的最簡單一點，行為控制我們所有的外在及習(xí)慣和表現(xiàn)方式，從身體本身來講，他也控制我們的形體或者說身材。也許會有人馬上懷疑，行為怎么會控制身材呢？印度有一種職業(yè)叫“苦行僧”，其中有一個僧人舉手的行為動作，一舉就是幾十年從沒放下過，現(xiàn)在已成固定的狀態(tài)了，這就是行為力量可怕之處。每個人的行為方式與身材有積極的關(guān)系，行為最大特征是動，不同方式的動，就會出不同的身材。你看很多在井下挖煤的工人，工作幾年出來很多的人背就有點駝，你要讓他站直都很難。你看很多不怎么動或很少時間做運動的又經(jīng)常坐辦公室工作的人，全身皮膚很軟或贅肉松夸夸的，看起來身材好像都是微胖或是已經(jīng)胖了，他們的動就是最簡單的行走、坐、常規(guī)的生活舉止行為。你再看經(jīng)常全身有力量動的如建筑工人或做健身或經(jīng)常跳舞的人，他們的形體是完全不一樣的，基本標(biāo)準(zhǔn)，站立時氣質(zhì)舉動遠(yuǎn)比很多的人好很多，這就是各種行為力量動出來的結(jié)果。細(xì)心觀察你會發(fā)現(xiàn)肥胖的人和身材好的人在行為舉止和動方面是有很大區(qū)別的，而這一切全在一念中，由每個人心在控制。
行為力量與快速減肥的關(guān)系
行為力量影響著我們的身材，更直接關(guān)系到我們的胖瘦。在減肥上來看，一旦你決心開始減肥，你的行為就已經(jīng)開始在動了，非常的自然，完全的全自動化。行為力量緊貼生活方式和習(xí)慣，包含常規(guī)的舉止行為、生活方式、主動的去做減肥運動或健身、還有養(yǎng)生等等部分。針對肥胖身體和局部肥胖是可以進(jìn)行專門的行為動作干預(yù)的。比如說“我認(rèn)為這種行為方式或者說運動可以幫助腰腹部減肚子”，一旦你決定了，你日常就很自動的按照這種行為方式去做了。再比如有些的手膀很粗肥，你會很多時候都想去遮擋一下或很自動的去按摩和揉，這樣就會變細(xì)，而且皮膚還彈力十足。這些行為能透露出你的一切內(nèi)在想法和能量，行為的出現(xiàn)，就能代表你已經(jīng)在行動了，你之后無論是吃飯、說話、還是肢體動作，一談到減肥話題就會變得很是積極。越是行為積極，越是減肥快，行為的引導(dǎo)作用勝過語言的感染的，語言的力量是短時的；而行為的力量是有感召力的，這樣的“強力波”是會延時的、久遠(yuǎn)的。這樣就加快了減肥成功的時間，若你很主動的去干預(yù)或者說專門的定制化來做肢體動作或運動，那就會使身體形狀更加優(yōu)美，也就是我們常說的身體“塑形”，獲得一個好身材。
行為力量就是行為干預(yù)減肥方法
很多人覺得減肥就一定得上健身房，或者要運動到大汗淋漓，或者吃減肥藥，或是使用很多的減肥產(chǎn)品，其實減肥還有一種隨心而動最重要的方法就是行為干預(yù)減肥方法。行為干預(yù)減肥方法分兩大部分，一是自我的行為約束或者自認(rèn)為某種方式是對的就主動去做了；二是外部環(huán)境條件的影響或鼓勵或強制來接受約束行為。她分兩種方式呈現(xiàn)，一個是以前的生活方式或狀態(tài)，一個是經(jīng)過干預(yù)或修正后的生活方式或狀態(tài)，它取決減肥者的心理認(rèn)識和心里態(tài)度，也是一種心理暗示或減肥心理療法，就是“心之道”篇章介紹的減肥心理真相（你若必須減肥或下定決心減肥就已經(jīng)成功了一半，隨之而來就自動形成積極的肢體動作配合你減肥）。
有些時候行為干預(yù)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)、家屬的幫助和監(jiān)督之下或?qū)ｉT指導(dǎo)，使胖胖們逐步自覺地改掉易于引起肥胖的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣，而代之以有利于減肥的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣（比如很多的胖胖們減肥堅持不下去，就需要一個伙伴或不停鼓勵和支持或提醒或是一起減肥來樹立信心）。行為干預(yù)減肥方法在肥胖治療中具有重要的作用，已引起了人們的重視。行為干預(yù)減肥方法指出，減肥的真正目標(biāo)，是把形體或體重減輕到一個相對的固定點，而且必須千方百計地將其維持下去。要做到這一點，行為療法就很重要。也就是說，在治療肥胖時，除了采取飲食能量調(diào)控、進(jìn)行運動療法等措施外，還要通過行為療法，矯正不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，具有重要意義。
行為力量就是運動嗎？不全是，無論是那種運動或減肥運動都只是行為的一種表現(xiàn)而已。但在減肥的實際過程中，我們?yōu)榱四芸焖龠_(dá)到減肥效果和讓減肥的身體皮膚收緊和有彈力，皮膚不下垂，就需要專門制定一些減肥運動方式，來加強減肥效果和身體塑形。
減肥成功秘訣之二十二：
利用行為干預(yù)減肥方法幫助身體快速減肥塑形，還能形成一個好的生活習(xí)慣與身體氣場！
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