聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺氣腫 、消化性潰瘍、尿路感染、腎衰竭、肝功能異常 、自身免疫性疾病、血液病

提問

亞健康可能是飲食不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜、精神壓力過大等原因引起的。

1、飲食不規(guī)律

如果平時(shí)不注意飲食健康，經(jīng)常吃油脂含量偏高的食物，比如紅燒肉、炸雞等，可能會(huì)使體內(nèi)的血脂濃度有所升高，甚至也會(huì)影響到體內(nèi)的血液流動(dòng)速度，從而出現(xiàn)亞健康的現(xiàn)象。

2、長(zhǎng)期熬夜

如果在平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，可能會(huì)使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂，在一定程度上也有可能會(huì)誘發(fā)亞健康的現(xiàn)象。

3、精神壓力過大

如果長(zhǎng)時(shí)間的壓力過大，可能會(huì)使植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，在一定程度上也會(huì)影響到體內(nèi)的血液流動(dòng)速度，甚至?xí)霈F(xiàn)疲勞乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀。

除此之外，還有可能是長(zhǎng)期吸煙等原因引起的，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療。

2023-07-19 22:51

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