聶志揚 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲

擅長：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺氣腫 、消化性潰瘍、尿路感染、腎衰竭、肝功能異常 、自身免疫性疾病、血液病

提問

亞健康可能是飲食不規(guī)律、長期熬夜、精神壓力過大等原因引起的。

1、飲食不規(guī)律

如果平時不注意飲食健康，經(jīng)常吃油脂含量偏高的食物，比如紅燒肉、炸雞等，可能會使體內的血脂濃度有所升高，甚至也會影響到體內的血液流動速度，從而出現(xiàn)亞健康的現(xiàn)象。

2、長期熬夜

如果在平時長時間的熬夜，可能會使體內的激素分泌發(fā)生紊亂，在一定程度上也有可能會誘發(fā)亞健康的現(xiàn)象。

3、精神壓力過大

如果長時間的壓力過大，可能會使植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，在一定程度上也會影響到體內的血液流動速度，甚至會出現(xiàn)疲勞乏力、失眠多夢等癥狀。

除此之外，還有可能是長期吸煙等原因引起的，需要及時去醫(yī)院進行檢查并治療。

2023-07-19 22:51

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