（2024年11月2日，上海）今天，“全生命周期骨骼健康”系列公益科普行動(dòng)持續(xù)近一個(gè)月后，以一場(chǎng)蓬勃向上的百人家庭行走活動(dòng)，在上海濱江畫下圓滿的句點(diǎn)。

“全生命周期骨骼健康”公益科普行動(dòng)旨在助力“三減三健”健康骨骼專項(xiàng)行動(dòng)，并配合“向脆弱的骨骼說‘不’”2024世界骨松日主題宣傳，呼吁通過科學(xué)可及的自我健康管理方案，讓每一個(gè)中國(guó)人在日常生活中持續(xù)提升骨骼健康水平。

赫力昂中國(guó)營(yíng)養(yǎng)健康事業(yè)部陳零極表示，“秉承著‘以人為本，提升每日健康’的企業(yè)使命，赫力昂傾力支持國(guó)家衛(wèi)健委疾病控制處等多機(jī)構(gòu)發(fā)起的‘骨動(dòng)中國(guó)’骨松防治項(xiàng)目。經(jīng)過10余年不懈努力，‘骨動(dòng)中國(guó)”不斷與時(shí)俱進(jìn)、升階迭代，現(xiàn)已覆蓋全國(guó)100多個(gè)城市，持續(xù)影響7億中國(guó)居民，為超過400萬中國(guó)居民提供免費(fèi)骨測(cè)，讓骨骼關(guān)節(jié)成為中國(guó)老百姓關(guān)心的第一等健康問題?！?/p>

骨動(dòng)中國(guó) 全生命周期骨骼健康倡議儀式

越走越帶勁火熱收官 堅(jiān)持探索行走意義

《中國(guó)居民膳食指南2022版》建議，成年人每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，累計(jì)150分鐘以上，主動(dòng)身體活動(dòng)最好每天6000步。

今年5月，騰訊公益發(fā)起“越走越帶勁”全國(guó)行走活動(dòng)，從長(zhǎng)江源頭擴(kuò)散全國(guó)12個(gè)城市，號(hào)召全體國(guó)人走出戶外，“每日6000步”維持骨骼健康，繼而持續(xù)提升整體健康水平。

過去大半年里，“越走越帶勁”走進(jìn)全國(guó)12座大中城市，掀起當(dāng)?shù)匦凶邿岢?。截止目前，線上捐步人次超200萬，線下參與群眾超過1萬。

公益嘉賓郎平現(xiàn)身說法 強(qiáng)調(diào)健康骨骼身體力行

公益嘉賓郎平女士來到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，強(qiáng)調(diào)規(guī)律且充分的身體活動(dòng)對(duì)骨骼健康具有重要意義。

“10年前談骨骼健康，大部分人會(huì)覺得是中年人、甚至是老年人才會(huì)關(guān)心的事情?，F(xiàn)在，骨骼關(guān)節(jié)已經(jīng)變成老百姓關(guān)心的第一等健康問題。有一副帶勁的身子骨，是全年齡段不同人群的真切向往。”

自2010年起，郎平女士開始大力呼吁社會(huì)各界關(guān)注骨骼健康，并在每年世界骨質(zhì)疏松日參與群眾公益科普活動(dòng)。談起10余年的公益推廣經(jīng)歷，郎平感觸良多，“最為有效的普及方式當(dāng)然還是身體力行。健康骨骼不能只停留在一句口號(hào)，我們要降低參與門檻、提供便利手段，潛移默化地走進(jìn)老百姓的日常生活，，比如每日健骨操、每天6000步，都是行之有效的群眾科普形式。”

公益嘉賓郎平現(xiàn)場(chǎng)分享

健骨操（骨動(dòng)活力版）升級(jí)上線 每天保持身體活動(dòng)

中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃最新升級(jí)的健骨操（骨動(dòng)活力版）也在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)首先公開亮相。

健骨操（骨動(dòng)活力版）把受眾人群從中老年人延伸到中青年職場(chǎng)人群，從骨質(zhì)疏松高危人群拓展到低骨量人群，充分體現(xiàn)了骨骼健康防治關(guān)口前移和全程管理。動(dòng)作設(shè)計(jì)結(jié)合了力量、有氧、柔韌、協(xié)調(diào)等等多種運(yùn)動(dòng)元素，分梯次進(jìn)階挑戰(zhàn)，更能激發(fā)年輕受眾的互動(dòng)傳播，比如針對(duì)職場(chǎng)人群常見的久坐不動(dòng)問題，設(shè)計(jì)了坐姿提踵勾腳尖、坐姿內(nèi)外旋、坐姿手腕拉伸等一套坐姿運(yùn)動(dòng)，方便隨時(shí)隨地訓(xùn)練缺乏活動(dòng)的髖部、踝部、手部。

健骨操（骨動(dòng)活力版）升級(jí)上線

“如果骨骼只有硬度沒有韌性，就會(huì)很脆、容易骨折；反之只有韌性，沒有足夠的強(qiáng)度，就缺乏一定的支撐力。健骨操（骨動(dòng)活力版）好比是給身體設(shè)定的活動(dòng)鬧鐘，提醒大家終生保持科學(xué) 運(yùn)動(dòng)，才能擁有強(qiáng)健的骨骼，享受健康的人生?！敝袊?guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)與健康分會(huì)副主任委員兼秘書長(zhǎng)王梅提到。

“我們希望聯(lián)合社會(huì)各界力量，共建骨骼健康防治生態(tài)圈，消除提升骨骼健康的一切障礙，讓每一個(gè)中國(guó)人擁有適合不同年齡的科學(xué)骨骼健康管理方案?！标惲銟O總結(jié)道。

未來，赫力昂仍將持續(xù)關(guān)注全生命周期骨健康，助力健康中國(guó)！

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