受氣溫低、人群室內(nèi)活動多等因素的影響，近期，肺炎支原體感染、流感、細(xì)菌感染等多種類型的呼吸道傳染病發(fā)病比較多，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽癥狀的人群明顯增加。合理營養(yǎng)和均衡膳食是提升免疫力，預(yù)防和促進(jìn)疾病康復(fù)的重要手段，對呼吸道傳染病也是如此。專家提醒公眾，特別是孩子、老人和有基礎(chǔ)疾病的人群，在保持良好衛(wèi)生習(xí)慣的同時，也要更加關(guān)注營養(yǎng)。

中國疾控中心營養(yǎng)與健康所所長 丁鋼強：食物多樣、合理搭配，補充蛋白質(zhì)，生病期間有很多人可能因為胃口差，蛋白質(zhì)攝入量反而低了，而不利于免疫力的恢復(fù)。同時，也注意適量攝入全谷物、豆制品，每天保證足量的飲水，烹飪可以清淡一點。第二，加強生病期間的食養(yǎng)調(diào)理，根據(jù)食物屬性以及患者的相關(guān)癥狀，對癥進(jìn)行食養(yǎng)能起到緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)的作用。當(dāng)然必要時要去醫(yī)院及時就診，千萬不可以盲目相信一些沒有經(jīng)過驗證的所謂偏方、經(jīng)驗方等等。

國家衛(wèi)生健康委組織營養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域?qū)＜遥槍粑栏腥镜陌Y狀，提出了一些簡單易操作的食養(yǎng)方，可以供公眾選擇使用。另外，冬季在注意做好保暖的前提下，也倡導(dǎo)大家多到戶外活動，增強體質(zhì)；做到規(guī)律的作息、充足的睡眠，還有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通等。

來源：央視新聞客戶端

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