一日三棗終身不老 紅棗9種吃法讓營養(yǎng)翻倍!

拉皮泡菜涼湯
拉皮泡菜涼湯,天氣熱的時(shí)候容易沒有胃口,可這道透著涼意的拉皮泡菜涼湯讓人頓覺神清氣爽。紅紅的顏色來自天然的胡蘿卜素,感覺很接近自然,可以作為清口的冰沙來食用。
(1人份)
準(zhǔn)備時(shí)間:1周
制作時(shí)間:20分鐘
食材:
泡菜涼湯200毫升,白葡萄酒50毫升,干拉皮15克
調(diào)料:
泡菜涼湯:胡蘿卜500克,梨汁100克,水2升,紅辣椒15克,水芹菜10克,小蔥10克,栗子15克,松仁5克,蒜30克,生姜15克,鹽35克,洋蔥汁50克,大棗8克
做法:
1. 泡菜涼湯根據(jù)比例把材料混合后在室溫下擱一天,然后在冰箱里擱置6天左右,讓它發(fā)酵,因?yàn)橛泻}卜的關(guān)系,泡菜涼湯會(huì)變成粉紅色。
2. 在已經(jīng)完成的泡菜涼湯里加入白葡萄酒,在冷藏室里保管。
3. 干拉皮用水泡過后再煮熟,吃的時(shí)候,取適量的2一起拌勻即可。
特點(diǎn):
天氣熱的時(shí)候容易沒有胃口,可這道透著涼意的拉皮泡菜涼湯讓人頓覺神清氣爽。紅紅的顏色來自天然的胡蘿卜素,感覺很接近自然,可以作為清口的冰沙來食用。
烹飪心得:
白葡萄酒與泡菜涼湯的結(jié)合非常獨(dú)特,讓湯水更富有水果的香味。
建議配酒:
本菜品不建議配酒
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