大家對于健康的人App一定停留在wx和zfb上的步數(shù)就是wx和zfb上的運動功能。但是其實可以掌握的運動數(shù)據(jù)很多，包括步長、呼吸頻率、靜息心率，還有有健康跟蹤預警、經期跟蹤、聽力保護。這里分享iPhone上自帶的健康功能，如果搭配Apple Watch一起使用，可以發(fā)揮更大的作用和優(yōu)勢了！

Health如何使用：
其實比較簡單只需要進入App個人中心，點擊頭像進入包含了健康詳細信息、卡以及功能、通知的啟用欄目。需要填寫準確的年齡、性別以及是否存在影響心率的物。之后就可以使用了?？梢栽谖C時刻不解鎖手機，直接容易音量鍵和電源鍵可以呼出卡聯(lián)系。這是非常重要的功能很方便！
摘要可以看到很多健康文章，還能看到你平時步長、雙足支撐時間、步行穩(wěn)定性、呼吸頻率。
共享可以分享你和家人的所有健康信息，可以參考設置提醒避免不必要麻煩。需要添加手機號和郵箱共享。

Health記錄你的健康狀況，同時保護聽力：
所有的健康信息都可以記錄在Health里，并會給你提醒可以時時跟蹤數(shù)據(jù)。和Watch一起使用可以在手表上關注這些數(shù)據(jù)更方便。如果你在聽音樂連接耳機時候，Health可以統(tǒng)計你耳機音量、分貝以及持續(xù)的時長，這樣你可以調整適當調整佩戴耳機的音量，保護自己的聽力。

Health經期跟蹤功能：
這是這個App很實用的功能就不需要下別的App了，這個界面很簡潔一貫蘋果產品風格，
可以用來記錄、預測及提醒經期的功能，隨著記錄時間越久也會更加準確。這點太方便了。

Health健康信息共享：
這點也比較方便照顧家里人的健康信息。共享健康信息之后，可以設置相對應的健康提醒功能。可以幫助你關注到家里人的運動狀態(tài)，還有數(shù)據(jù)可以相互提醒。

另外健康里的用功能你可以設置成提醒你喝水吃這樣也是比較方便的功能，避免工作時候忘記，所以還是需要挖掘一下才能發(fā)揮效率！

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