5款超簡(jiǎn)單的養(yǎng)生茶配方，辦公室養(yǎng)生隨心泡

春困秋乏夏打盹，晚上熬夜睡不著，白天干活沒精神這樣來(lái)回折騰幾天，真的感覺自己身體不可以和幾年前相比啦！今天來(lái)為大家整理了一些簡(jiǎn)單又好喝的養(yǎng)生茶~養(yǎng)生永不嫌早 白茶+羅漢果 ?做法：3g白茶+5g羅漢果，用90℃水燜泡5分鐘；或加水煮沸。 功效：鎮(zhèn)咳化痰、清熱涼血，潤(rùn)內(nèi)肺減脂，促進(jìn)食欲，消除水腫。羅漢果味甘，搭配白茶鮮甜口感。 白茶+桂圓 ?做法：5g白茶加一兩顆桂圓，用85℃水沖泡燜1~2分鐘；或加水煮片刻。 功效：清熱降火、活血養(yǎng)氣、清心解煩。龍眼清甜，但食用過(guò)多龍眼易上火，而白茶正好能祛濕退熱。 紅茶+玫瑰 ?做法：3g紅茶加一兩朵玫瑰，用95℃水沖泡即可。 功效：美容養(yǎng)顏、調(diào)血?dú)?，活血散淤、促消化。玫瑰花香加上紅茶馥郁花果香，簡(jiǎn)直難以拒絕！ 紅茶+紅棗 ?做法：3g紅茶+3g紅棗，用100℃水沖泡，可適當(dāng)燜泡。 功效：減脂養(yǎng)顏、補(bǔ)氣補(bǔ)血、助消化解油膩。紅棗與紅茶的碰撞，香甜與香甜的對(duì)決！ 黑茶+枸杞 ?做法：5g+3g枸杞，用95℃水沖泡；或加水煮沸。 功效：護(hù)眼明目、降壓解憂、促進(jìn)新陳代謝。上班常看電腦一定要注意護(hù)眼！枸杞護(hù)眼明目的已經(jīng)不用多說(shuō)啦！ 本人上火時(shí)必喝白茶，對(duì)我真的很有效哈哈！大家還有什么養(yǎng)生小秘方嗎，一起在評(píng)論區(qū)討論分享呀~ #苦蕎茶的正確喝法

發(fā)布于3月25日 21:16

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