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幫助消化的茶食有哪些？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 10:11

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幫助消化的茶食有山楂茶、紅茶、大麥茶、普洱茶等。

1、山楂茶：山楂中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，并且山楂中的蘋果酸等有機酸可以促進胃腸吸收。

2、紅茶：其生物堿可以促進胃液分泌，對含蛋白質(zhì)多的食品有較好的消化效果，紅茶中還富含多種維生素，有助于消化脂肪。

3、大麥茶：可促進胃蛋白酶和胃酸的分泌，還含有淀粉酶，都可以促進消化。

4、普洱茶：可提高新陳代謝，其中富含的咖啡堿還可以促進胃腸蠕動，有助于食物消化。

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