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絞股藍茶的功效與作用、禁忌和食用方法

來源：泰然健康網時間：2024年12月29日 10:07

絞股藍茶

功

益氣健脾、促睡眠、護心肌

宜

高血脂、脂肪肝者

忌

青少年、脾胃虛寒、腸胃不好者

營養(yǎng)功效注意事項食用方法功效作用

絞股藍茶是一種古老的中草藥和常飲茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘，具有益氣健脾、促睡眠、護心肌、延緩衰老等功效。 1、益氣健脾 ?絞股藍茶味甘、入脾經，能益氣健脾?？梢栽谝欢ǔ潭壬现委熎⑽笟馓?，體倦乏力，食欲不振等病癥。 2、?促睡眠 ?絞股藍茶里面的營養(yǎng)成分可以很好的調節(jié)大腦的皮質平衡和中樞神經系統(tǒng)功能，適量飲用可以在一定程度上起到鎮(zhèn)靜催眠和緩解疲勞的效果。 3、護心肌 ?絞股藍茶具有一定程度的降低血液黏稠度、調整血壓的功能，同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，適量飲用可起到保護心肌的作用。 4、延緩衰老 ?絞股藍茶具有一定程度的促進皮膚細胞再生的作用，能提高氧化物的活性及耐力，絞股藍茶里面含有大量的抑制脂褐質，適量飲用可以在一定程度上幫助延緩衰老。

營養(yǎng)價值

絞股藍茶含80多種皂苷，其中有6種與人參皂苷相似。絞股藍茶還含有糖類、黃酮類、維生素C以及18種氨基酸和多種無機元素等。絞股藍茶及絞股藍皂苷均具有抗疲勞、抗缺氧的作用。

不宜同食 1、決明子 絞股藍茶補虛清熱，不宜和苦寒、具有瀉下作用的決明子泡水，可能會引起腸胃不適。 2、甘草 絞股藍茶清熱解毒，和溫熱藥的甘草泡水，藥性相克，可能會引起不適。適宜和禁忌 適宜：高血脂、脂肪肝者 絞股藍茶具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能，同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，適宜高血脂、脂肪肝人群飲用。
禁忌：青少年、脾胃虛寒、腸胃不好者 絞股藍茶性大寒，脾胃虛寒、腸胃不好者不宜飲用；對本品敏感者忌飲，服藥后出現(xiàn)不良反應者，應立即停用，反應嚴重者需就醫(yī)；青少年應少飲絞股藍茶，易影響鐵吸收，對生長發(fā)育不利。母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
絞股藍茶性寒，孕婦食用寒性食物易刺激腸道，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀，而且不利于胎兒的發(fā)育。

嬰幼兒應謹慎飲用。
絞股藍茶屬寒性飲品，嬰幼兒脾胃功能弱，服用可能會引起腸胃不適。

溫馨提示

胃寒的人飲用絞股藍茶要慎重，因為絞股藍茶是寒性，會加重胃寒的程度，飲用時最好用溫熱性中藥配伍。腦出血病人飲用絞股藍茶應慎重，因為絞股藍茶擴張血管，可能會對出血病產生副作用。

食用方法

1、沖泡 取少量絞股藍茶放入玻璃杯中，用開水沖泡，3分鐘左右即可飲用，具有降血壓、降血脂、延緩衰老的效果。