荷葉苦瓜茶減肥嗎？效果怎么樣

發(fā)布時(shí)間：2018-11-19 09:29:30

荷葉以及苦瓜這兩種我們都不陌生，荷葉本身就有一定的排毒效果，而苦瓜這種食材雖然口感很多人不喜歡，但是不得不承認(rèn)的就是苦瓜對(duì)于身體健康的幫助很大，而且還有一定的減脂作用。而荷葉苦瓜茶這兩種搭配在一起更是效果突出。具體的荷葉苦瓜茶減肥嗎？效果怎么樣我們?cè)敿?xì)了解一下。

苦瓜是葫蘆科植物的一種，藥食同源不僅有很好的減重減脂的作用，還有一定的藥用價(jià)值，而荷葉茶本身就可以調(diào)節(jié)血脂，非常適合有高血壓的人群以及高血脂的人群，另外荷葉還可以治療便秘 并且下火，治療腹瀉等作用。

而荷葉苦瓜茶減肥嗎？事實(shí)是肯定的，但是作用并不是百分百的，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，作用見效也是不同的，制作也很簡單，我們準(zhǔn)備好苦瓜之后洗干凈去籽，之后切成片曬干，取新鮮的荷葉 切成絲之后曬干，之后按照苦瓜片5g以及荷葉15g的搭配放入杯子中，倒入開水沖泡，在每天的飯前半小時(shí)喝是有很不錯(cuò)的效果。需要注意的就是，荷葉本身就性寒，如果脾胃比較虛弱或是手腳冰涼的人群不建議飲用或是不能過多的飲用，否則會(huì)加重手腳冰涼的情況。

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