喝決明子茶能減肥嗎 正確服用決明子輕松減肥

更新時間:2023-01-04

決明子屬亦藥、亦食用之品，它有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的作用，決明子是有毒的,不過炒熟成了焦決明就沒毒性的，用熱水沖開后會有焦香味，決明子是可以起到減肥的作用的，不過它性涼,長期單獨飲用不好，可以和其它中藥一起飲用。如何正確來服用決明子減肥?下面來看看決明子茶如何服用能起到減肥作用。

幾種決明子茶減肥泡制法：

1.決明子茶：決明子適量，用開水沖泡后飲服，不只可降壓降脂,而且還有潤腸通便瘦身的效果。

2.荷葉減肥茶：荷葉 ,決明子、制大黃、首烏、扁豆、玳玳花，各適量，加適量的開水沖泡代茶飲服，可減肥降脂,暢中潤腸。對于肥胖癥、便秘者等有防治效果。

3.山楂決明子茶：陳皮、干草、決明子、陳山楂、車前子，各適量，一起入鍋，加適量的水煎后當(dāng)茶飲服，有減肥作用。

4.決明子綠茶：決明子、綠茶，各適量，先把決明子用小火炒至香氣溢出時取出候涼。然后把炒好的決明子、綠茶同入杯中，加適量的開水浸泡3到5分鐘后后飲服，可隨飲隨續(xù)水,直到味淡，有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的作用，對于肥胖者有便秘現(xiàn)象的，也是不錯的選擇。

上面就是一些決明子茶減肥的方法，可見決明子和其它配合其它中藥一起泡茶飲服，減肥效果更好，而它的配制方法有很多，大家可以根據(jù)自己的情況來選擇，當(dāng)然決明子茶減肥也有一定的禁忌，如氣虛或是便溏者不宜飲服，還有孕婦也是不適宜服決明子茶的，要注意。

審編醫(yī)生

張子義中醫(yī)內(nèi)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：中日友好醫(yī)院

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