經(jīng)期后怎么減肥快

2020-05-27 閱讀數(shù):3304

月經(jīng)干凈后在飲食上需要注意，不要吃一些過(guò)于營(yíng)養(yǎng)的食物，特別不要吃一些高熱量的食物。飲食上最好葷素搭配，所以可以配合吃一些新鮮的水果蔬菜，富含纖維的粗糧。葷素搭配營(yíng)養(yǎng)更均衡，這樣的飲食習(xí)慣不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不會(huì)導(dǎo)致體重增長(zhǎng)。更需要注意要養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，每天都要堅(jiān)持鍛煉40分鐘以上的時(shí)間，可以練瑜伽練，舞蹈或者是跳燃脂操，慢跑，快走等一些鍛煉方式都是可以的，只要堅(jiān)持下來(lái)，減肥效果肯定是不錯(cuò)的。

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慢性盆腔炎患者要給予西藥抗生素抗感染治療，可以選擇頭孢類(lèi)抗生素或者阿奇霉素、喹諾酮類(lèi)、甲硝唑，同時(shí)還要聯(lián)合中藥治療，比如血府逐瘀活血化瘀類(lèi)藥物，因?yàn)榭梢约訌?qiáng)抗生素的治療效果。

王克芳 | 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2020-03-04

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避孕套避孕失敗的主要原因是使用方法不當(dāng)，在使用避孕套避孕時(shí)，一定要及早的取出避孕套。如果射精后避孕套取出過(guò)晚，陰莖開(kāi)始縮小，陰莖與避孕套之間就會(huì)有縫隙，精液就有可能隨著縫隙流入到女性陰道內(nèi)，造成避孕失敗。

王克芳 | 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2020-03-04

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