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養(yǎng)生之道 過午不食

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月29日 02:26

根據(jù)中醫(yī)子午流注:

子時(23-01),膽把膽汁給換了,人就有一個清楚的大腦;

丑時(01-03),肝把血給了,產(chǎn)生新鮮血液(子、丑時最好進行右臥睡眠利于健康);

到了寅時(03-05)(可以起床了),把血供給肺,肺朝百脈,也就是把營養(yǎng)和氧氣輸送給了全身,所以人醒了以后,臉色是非常好的;

當卯時(05-07)醒了,人該排泄了,這時大腸經(jīng)開了,排泄干凈了;

辰時(07-09),該吃飯了,胃經(jīng)開了,利于消化;

巳時(09-11),消化完了該營養(yǎng)了,脾經(jīng)這時動了;

午時(11-13),血液大量供給了心經(jīng),心經(jīng)很旺,烈陽當空,在這種情況下,一氣哈成;

未時(13-15),小腸經(jīng)開了,心為火,脾胃為土,火生土,午飯吃完了,小腸趕緊給吸收了;

大量的水分要走掉,這時到了申時(15-17),膀胱經(jīng)開了;

到了酉時(17-19),腎經(jīng)開了,腎藏精華,也就是忙了一天,這時把一天的錢都存到這里來;

戌時(19-21),心包經(jīng)開了,查一查有沒有特務(wù),也就是把一切邪的東西給清除掉;

亥時(21-23),三焦百脈都開了,需要休養(yǎng)生息了,人這時就開始睡覺了。

過了中午陽氣下降,陰氣上升,吃了食物會使人陰氣加重,早晨是天食,中午是佛食,晚上是鬼食。過午還食會使胃和大小腸內(nèi)堆積垃圾,所以過午不食,是清腸的最好方法,因小腸和心互為表里,腸清則心清。

吃飯過飽或過了中午還吃飯,會使經(jīng)脈不通,經(jīng)脈不通,則身疲困乏、心地閉塞,心地閉塞,則道業(yè)荒廢。若5-7點吃晚飯,則使腎經(jīng)不通,無法后轉(zhuǎn)上升起命門火,形成污穢之精,助長愛欲,接著7-9點使藏第八識之心包經(jīng)不通,無法清除心臟周圍邪氣,久之,正居其內(nèi)的心不能主神明,大腦思維被心包內(nèi)之邪氣所控制,接著9-11點三焦百脈不通,11-凌晨3點膽肝負擔重,解毒換血功能下降,嚴重時影響睡眠,到了第二天凌晨寅時陽氣不易升起,到了卯時,腸道淤積的濁物難以排除,在體內(nèi)形成毒素,進入血液和臟腑百骸,到了辰時巳時的最佳吸收營養(yǎng)階段不思飲食,形成惡性循環(huán),到了午時心負擔重,陰陽相交不利。所以過午不食能保持頭腦清醒、清心寡欲,身心俱得輕利明快。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生,老了養(yǎng)醫(yī)生

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