夏季喝5款湯粥 解渴消暑利尿
最近各地的氣溫明顯升高,炎熱的夏季讓人感到口渴、煩躁,這個(gè)時(shí)候要多喝些解渴消暑的湯汁,今天,就為大家介紹夏季解渴消暑的5款湯粥。
1、冬瓜汁解暑熱煩渴
方劑:鮮冬瓜一個(gè)。
制作法:將冬瓜洗凈,切成碎塊,打成汁。
功效:消暑,清熱,除煩。制中暑后煩躁不安、口渴、尿黃,有清熱利尿之作用。
2、綠豆絲瓜花解暑
方劑:綠豆60克,鮮絲瓜花8朵。
制作法:用清水一大碗,先煮綠豆至熟,然后撈出豆,再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。
功效:清熱,解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。
夏日解暑熱煩渴 5個(gè)小偏方既清熱又解饞
3、紅糖綠豆沙解暑祛熱毒
方劑:綠豆100克,紅糖25克。
制作法:將綠豆煮爛,用勺在鍋中搗碎如泥,再以文火煮至無(wú)湯,加紅糖調(diào)味即成。
功效:清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時(shí)小兒常食用有解暑清熱,除煩解渴之功用。
4、扁荷粥用于解暑
方劑:白扁豆50克,冰糖30克,鮮荷葉1小張,大米50克。
制作法:先用清水把白米洗凈,浸泡。鍋內(nèi)加水三碗煮白扁豆,水沸后下白米小火煎煮,待扁豆已黏軟,放入冰糖及洗凈的鮮荷葉,再煮20分鐘即成。
功效:消暑解熱,和胃厚腸,止泄瀉。
5、海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
方劑:浸發(fā)海帶100克,冬瓜500克,去皮蠶豆瓣100克,香油及鹽適量。
制作法:將海帶和蠶豆瓣一起下鍋,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加蓋燒煮,待蠶豆煮熟時(shí),再把冬瓜和鹽一并放入,繼續(xù)燒至冬瓜九成熟,即可停火出鍋。
功效:消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。
夏日解暑熱煩渴 5個(gè)小偏方既清熱又解饞
上面為大家介紹了夏季解暑消渴的5款湯粥,閑暇時(shí)可以做來(lái)吃一吃。
(責(zé)任編輯:林小萍)
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